Hur kan Frälsaren hjälpa mig under mina prövningar?

Som en del av sitt försoningsoffer tog Frälsaren på sig våra smärtor och sjukdomar. Eftersom han har upplevt våra prövningar så vet han hur han kan hjälpa oss. När vi utövar tro på Jesus Kristus stärker han oss och lättar våra bördor.

Förbered dig andligen

Tänk på prövningarna du har gått igenom. Hur har försoningen stärkt dig?

Tänk på de unga männen i kvorumet. Vilka prövningar står de inför? Vilka personliga upplevelser, skriftställen och citat vill du dela med dem? Vilka upplevelser har de unga männen haft som de kan berätta om för varandra?

Förbered dig genom att under bön studera följande resurser, samt andra som har hjälpt dig att vända dig till Frälsaren när det har varit svårt.

Matt. 11:28–30; Fil. 4:13; 1 Nephi 17:3; Helaman 5:12; L&F 19:23; 68:6 (Jesus Kristus kan skänka oss styrka och lätta på våra bördor)

Mosiah 23:12–16; 24:8–17 (Herren stärker Almas folk och hjälper dem att bära sina bördor)

Jes. 53:3–5; Alma 7:11–13 (Jesus Kristus förstår vårt lidande eftersom han själv har känt det)

Ulisses Soares, ”Förtrösta på Gud utan att vackla”, Liahona, maj 2017, s. 33–35

Russell M. Nelson, ”Glädje och andlig överlevnad”, Liahona, nov. 2016, s. 81–84

W. Christopher Waddell, ”Ett mönster för frid”, Liahona, maj 2016, s. 90–93

Dallin H. Oaks, ”Styrkta genom Jesu Kristi försoning”, Liahona, nov. 2015, s. 61–64

”Motgångar”, Stå fast i din tro, s. 102–105

Videor: ”Gud lyfter oss”; ”Berg att bestiga”

Undervisa på Frälsarens sätt

Frälsaren använde skrifterna för att undervisa och vittna om sitt uppdrag. Den här lektionen innehåller många mäktiga skriftställen som undervisar om hur Frälsaren kan stärka oss under våra prövningar. När de unga männen studerar och samtalar om skriftställena så vittnar den Helige Anden om att de är sanna.

Låt de unga männen leda

En medlem av kvorumpresidentskapet leder kvorummötet. Han leder de unga männen när de samråder om kvorumangelägenheter, undervisar dem om deras prästadömsansvar (ur skrifterna och boken Plikt mot Gud) och ber en rådgivande eller annan kvorummedlem att hålla en evangelielektion. Han kan förbereda sig genom att fylla i en dagordning för ett kvorummöte när de träffas som presidentskap.

Påbörja lärandeupplevelsen

Välj från de här idéerna eller skapa en egen genomgång av läran som togs upp under förra veckans lektion och presentation av den här veckans lektion:

Be de unga männen att samtala om några saker de lärde sig under förra veckans lektion. Ge dem tid till att berätta om hur det gick när de försökte att tillämpa det de lärde sig.
Ge varje kvorummedlem ett pappersark och be honom att skriva ner en prövning han har. Be de unga männen att begrunda hur Jesus Kristus kan stärka dem under dessa prövningar. Uppmuntra dem att skriva ner tankar och intryck de får om hur de kan övervinna denna prövning medan de lär sig om försoningens lära.

Lär tillsammans

Nedanstående aktiviteter kan hjälpa kvorumets medlemmar att förstå hur försoningen kan hjälpa dem under deras prövningar. Välj med hjälp av Andens vägledning en eller flera aktiviteter som fungerar bäst för ditt kvorum:

Be de unga männen läsa eller se på äldste Ulisses Soares berättelse om en missionär vars syster dog, som finns i talet ”Förtrösta på Gud utan att vackla”. Hur hjälpte kunskapen om Jesu Kristi försoning och frälsningsplanen den här missionären under hans prövning? Vilka ytterligare insikter fick de unga männen av äldste Soares tal? Be dem att tänka på en prövning de har just nu. Hur kan de hämta styrka från Frälsaren?
Be de unga männen att studera delar av president Russell M. Nelsons tal ”Glädje och andlig överlevnad”, särskilt Eliza R. Snows upplevelse. Vilka upplevelser kan de unga männen vilja berätta om där de kände glädje i svåra situationer? För att hjälpa de unga männen komma på sådant som gör dem glada kan du dela upp klassen i två lag. Ge varje lag en viss tid och uppmana dem att skriva ner så mycket de kan av det som gör dem glada. När de är klara kan du be dem söka i president Nelsons tal efter saker att lägga till i listan. Vad kan de göra för att komma ihåg det som gör dem glada i svåra situationer?
Ge en kvorummedlem i uppgift att hålla en del av lektionen. Han kan göra det som en del av sin plan i Plikt mot Gud för att lära sig och undervisa om försoningen (se ”Förstå läran”, s. 18, 42 eller 66).
Dela in kvorumet i grupper. Be varje grupp att läsa ett eller flera av skriftställena som listas i det här förslaget och sammanfatta det de läste för kvorumet. Be de unga männen att skriva ner hur det som de lär sig ur skriftställena kan hjälpa dem att övervinna sina prövningar. Uppmana dem att läsa upp vad de skrivit om de är bekväma med det. Berätta gärna om egna upplevelser. Med biskopens godkännande kan du också be några av de unga männens mammor att komma till lektionen och berätta om hur Frälsaren har stärkt dem under deras prövningar.
Visa videon ”Gud lyfter oss”. Hur skulle de unga männen svara på frågan som äldste Robert D. Hales ställde i början av videon? Vad gjorde Brittany för att hitta styrkan hon behövde för att övervinna sin prövning? Be de unga männen att begrunda och skriva ner hur de kan följa Brittanys exempel under sina egna prövningar.
Be de unga männen lista några av de tragedier och svårigheter som drabbar människor. Gå som klass igenom antingen äldste Dallin H. Oaks tal ”Styrkta genom Jesu Kristi försoning” eller biskop W. Christopher Waddells tal ”Ett mönster för frid” och leta efter insikter om hur Frälsaren kan hjälpa oss under svåra tider. Låt de unga männen rollspela att de hjälper en vän som upplever några av svårigheterna som de listade. Be dem att berätta om insikter från talen när de rollspelar. Du kan också visa videon ”Berg att bestiga” och be dem berätta om sina insikter.

Be de unga männen berätta vad de har lärt sig i dag. Förstår de hur försoningen kan hjälpa dem i deras prövningar? Vilka känslor eller intryck fick de? Har de några frågor? Kan ni behöva tala mer om den här läran?

Undervisningstips

”Diskussioner i mindre grupper [kan] genast engagera dem som verkar tappa intresset och uppmärksamheten” (Undervisning: Den högsta kallelsen, s. 72).

Inbjud till handling

Medlemmen av kvorumpresidentskapet som leder mötet avslutar det också. Han kan:

berätta om en gång när Frälsaren hjälpte honom igenom en prövning och uppmana kvorummedlemmarna att också söka Frälsarens hjälp under deras prövningar
leda ett samtal om hur kvorummedlemmarna kan använda det de lärde sig i dag för att uppmuntra någon som behöver Frälsarens hjälp.