Jeda

Tidak masalah bagi saya untuk jeda sejenak dan beristirahat.

Terkadang rasanya saya perlu menggunakan teknologi untuk merasa bahagia atau terhubung dengan orang lain. Atau saya menggulir karena saya merasa kesepian atau bosan. Terkadang saya menemukan hal-hal yang bersifat kekerasan, menakutkan, atau seksual, dan saya tidak yakin bagaimana menanggapinya.

Saya telah belajar bahwa tidak masalah bagi saya untuk jeda sejenak dan beristirahat. Roh akan membimbing dan memperingatkan saya, dan itu akan menolong saya memikirkan tentang cara saya bertindak dan merasakan. Kemudian saya dapat memutuskan apakah saya ingin membuat pilihan yang berbeda.

Saya merasa terbantu untuk:

Berseru: Ketika saya melihat konten yang tidak pantas, atau yang membuat Anda merasa buruk, kesepian, atau tidak nyaman, saya dapat mengatakan, “Ini rasanya tidak pantas.”
Buatlah pilihan yang lebih baik: Saya dapat mematikan perangkat atau mengheningkan notifikasi. Saya dapat pergi ke luar atau pindah ke ruangan lain, tanpa membawa perangkat.
Terhubung dengan seseorang: Anda dapat berbicara dengan seorang teman atau anggota keluarga tentang perasaan Anda. Terkadang saya perlu terhubung dengan seseorang secara tatap muka, bukan melalui layar.

3:45

Tujuan Rencanakan. Jeda Tiga kata kecil dapat membuat perbedaan besar.

Apa rencana Anda untuk menggunakan teknologi? Anda dapat menggunakan halaman ini untuk membuat catatan atau menuliskan beberapa pengingat.