Цель

Я могу использовать технологические достижения с определенной целью. Они меня не контролируют.

Благодаря технологическим достижениям я могу общаться с потрясающими людьми (и посмотреть около двух миллионов видеороликов с котиками), но иногда я ловлю себя на мысли о том, что бездумно прокручиваю экран или отвечаю людям. Когда такое происходит, я вспоминаю о том, что это я контролирую технологические достижения. Они меня не контролируют. Я могу пользоваться ими для решения необходимых задач, а затем переходить к другим делам.

Вот несколько вопросов, которые мне помогают:

• Для чего я сейчас использую это устройство?

• Какие у меня чувства в отношении того, что я делаю?

• Сколько времени я собираюсь потратить на это устройство?

Иногда мне тяжело описать то, что я чувствую. Данный видеосюжет помог мне найти нужные слова. Возможно, он поможет и вам.