Огляд

Мета — Я можу використовувати технології з певною метою. Технології не контролюють моє життя.

“Я, Господь, маю для тебе велику роботу” (Учення і Завіти 112:6).

Планування — Коли я планую наперед, я маю кращі почуття і приймаю кращі рішення.

“Це життя є часом для людей підготуватися до зустрічі з Богом” (Алма 34:32).

Пауза — Це нормально — зупинитися і зробити перерву.

“Будьте спокійними та знайте, що Я є Бог” (Учення і Завіти 101:16).

Мета	Планування	Пауза
Я можу використовувати технології з певною метою. Технології не контролюють моє життя.	Коли я планую наперед, я маю кращі почуття і приймаю кращі рішення.	Це нормально — зупинитися і зробити перерву.

Запитання для роздумів

Мета	Планування	Пауза
З якою метою я використовую пристрій прямо зараз? Чи маю я хороші почуття стосовно того, що роблю? Як довго я буду використовувати пристрій?	Як я планую використовувати пристрій? Який знак я подаю Богові тим, як використовую свій час?	Чи уникаю я матеріалів, які, як я знаю, неправильні або беззмістовні? Чи відчуваю я, що Дух віддаляється?

Практичні поради

Мета	Планування	Пауза
Надішліть комусь приємне повідомлення. Слухайте музику, яка допомагає вам відчувати спокій. Створюйте власні матеріали. Свідомо використовуйте технології для навчання.	Встановіть для себе денний ліміт екранного часу. У соціальних медіа “стежте” лише за близькими родичами і друзями та спілкуйтеся лише з ними. Вдома майте місця, вільні від пристроїв. Облаштуйте сімейне місце для заряджання пристроїв. Використовуйте фільтр.	Покладіть пристрій і відійдіть. Моліться про силу. Поговоріть із кимось.