Planification

Enseignez aux enfants à limiter le temps passé en ligne et à faire de bons choix concernant leur temps d’écran.

Fixer des limites :

Donnez aux enfants des choix simples concernant leur temps d’écran. Ils peuvent choisir une application ou un jeu et décider quelles autres petites activités qu’ils vont faire.
Faites des activités courtes qui impliquent des pauses. Faites un jeu pendant dix minutes ou passez cinq minutes à lire ou dessiner.
Établissez des routines qui incluent le temps d’écran dans un emploi du temps. Cela permet aux enfants de s’attendre à des changements.

Utilisez des principes et posez des questions que votre enfant comprend.

« Comment allons-nous planifier notre temps d’écran aujourd’hui ? Nous pouvons choisir un jeu et décider de ce que nous allons faire quand il sera terminé. »
« Lorsque nous gérons bien notre temps d’écran, nous avons plus de temps pour faire d’autres activités amusantes. Qu’allons-nous faire après avoir passé du temps devant l’écran aujourd’hui ? »
« Choisissons quelque chose d’amusant à faire avec l’appareil mobile. Ensuite, nous ferons une autre activité, nous dessinerons ou irons jouer dehors. »

Vérifiez que vos enfants ont bien compris