Appliquer le principe de la semaine, tiré de Ma Fondation, et en parler.
Mettre à jour mon plan d’autonomie, si nécessaire.
Appliquer l’une des compétences ou habitudes suivantes : fixer des priorités, surmonter la tendance à remettre à plus tard, surmonter les causes de distractions (ou l’une de celles que vous avez choisies la semaine passée).
Prendre contact avec mon partenaire d’action et lui apporter mon soutien.
Étape 1 : Faire une évaluation avec le partenaire d’action (5 minutes)
Prenez quelques minutes pour évaluer les efforts que vous avez faits pour tenir vos engagements cette semaine. Utilisez le tableau « Évaluer mes efforts » qui se trouve au début du livret d’exercices. Montrez votre évaluation à votre partenaire et discutez avec lui des questions ci-dessous. Il ou elle paraphera dans l’espace indiqué.
Discussion :Quelles difficultés avez-vous eues à tenir vos engagements cette semaine ?
Image
vignette évaluer mes efforts
Étape 2 : Faire rapport au groupe (8 minutes)
Après avoir évalué vos efforts, remettez-vous en groupe et faites part de vos résultats. À tour de rôle, indiquez la couleur, « rouge », « jaune » ou « vert », que vous avez attribuée à vos engagements de la semaine passée.
Étape 3 : Raconter vos expériences (10 minutes)
Chaque personne raconte au groupe ce qu’elle a appris en s’efforçant de tenir ses engagements pendant la semaine.
Discuter :
Quelles expériences avez-vous vécues en mettant en application le principe tiré de Ma Fondation et en en parlant ?
Qu’avez-vous appris en mettant à jour votre plan d’autonomie ?
Qu’avez-vous appris en développant une compétence ou habitude ?
En quoi le fait de travailler avec un partenaire d’action vous aide-t-il ?
Étape 4 : Choisir un partenaire d’action (2 minutes)
Choisissez un partenaire d’action pour la semaine à venir parmi les membres du groupe. En général, les partenaires d’action sont de même sexe et ne font pas partie de la même famille.
Prenez une ou deux minutes pour faire connaissance. Présentez-vous et arrangez-vous sur la façon de prendre contact l’un avec l’autre pendant la semaine.
Nom du partenaire d’action
Coordonnées
Notez comment et quand vous prendrez contact l’un avec l’autre cette semaine.