Jongvolwassenen

Van elke worsteling genezen – stapje voor stapje

Medewerkers van de Liahona

Of je nu probeert te genezen van een worsteling met pornografie, mentale gezondheidsproblemen, trauma uit het verleden of wat dan ook, deze richtlijnen wijzen je de weg naar genezing door Christus.

Afbeelding

woman climbs stairs going from darkness to light

‘En ik was meteen genezen!’

‘En ik ben nooit meer door pornografie verleid!’

‘En mijn depressie is helemaal over. Ik ben zelfs nooit meer verdrietig!’

Die uitspraken klinken gewoon te mooi om waar te zijn, toch?

We hebben allemaal wel soortgelijke verhalen met een goede afloop gelezen. Over mensen die met grote moeilijkheden worstelen, en dan opeens op glorieuze wijze boven hun verleidingen of zwakheden of ellende uitstijgen en volledig genezen.

Als we dergelijke verhalen lezen, kunnen we ons zeker geïnspireerd voelen en met hoop vervuld worden dat onze worstelingen en moeilijkheden ook voorgoed verdwijnen. Maar vaak bekruipen ons andere gedachten:

Waarom worstel ik hier nog steeds mee, terwijl ik er al van alles aan gedaan heb?
Ik doe mijn best om me tot de Heiland te wenden, maar ik kan de persoon die me gekwetst heeft nog steeds niet vergeven.
Ik denk dat ik nooit met dit probleem kan afrekenen.

We denken er weleens anders over, maar de waarheid is dat we allemaal kunnen genezen. Die belofte geeft de Heiland ons. Genezing doet zich niet altijd in één keer voor – in feite in de meeste gevallen niet. Maar met onze oprechte inzet en hulp van de Heer is genezing zeker mogelijk. Hier zijn wat aanwijzingen hoe je de genezende kracht van de Heer stapje voor stapje kunt aanwenden.

Besef dat genezing een proces is

Het eerste dat we op weg naar genezing moeten inzien, is dat het een groeiproces is. Hier zijn enkele nuttige aandachtspunten bij dit proces:

Als we gedurende dit proces onze hand naar de Heiland uitstrekken, kan Hij ons naar hulpbronnen en de steun leiden die we nodig hebben. Hij voorziet ons dan ook van kracht en leiding in onze zoektocht naar genezing. ‘Als de Heiland weet dat u echt naar Hem omhoog wilt reiken – als Hij voelt dat het uw grootste verlangen is om zijn macht in uw leven te brengen – zal de Heilige Geest u precies laten weten wat u moet doen.’¹
Groei wordt niet in een dag, een maand of soms zelfs jaren gerealiseerd. Iedereen geneest op zijn eigen tempo.
Of je nu probeert te genezen van ongewenste gewoonten, verslavingen, mentale gezondheidsproblemen of zelfs trauma’s, bedenk dat genezing vaak om een verandering in onze vaste denk- en reactiepatronen vraagt. En dat vergt tijd.
We moeten vaak onderliggende problemen leren herkennen, zoals ongezonde denkpatronen en lastige gevoelens, voordat we onze worstelingen kunnen overwinnen.
Het genezingsproces zit vol ups en downs.

Voel je je ontmoedigd, weet dan dat je niet de enige bent – zelfs Nephi worstelde af en toe, en had last van zijn zwakheden (zie 2 Nephi 4). Deze profeet met onwrikbaar geloof schreef na de dood van zijn vader hoe gefrustreerd hij was dat hij met ellende, verdriet en verleidingen worstelde. Maar Nephi getuigde uiteindelijk dat hij door zou gaan en op de Heer zou blijven vertrouwen. Hij wist dat de Heer hem na verloop van tijd in zijn worstelingen zou laten zegevieren.

Onderken de kracht van proberen en van rechtvaardige verlangens

We houden er vaak geen rekening mee dat het pad naar de genezing van moeilijke ervaringen vol tegenslagen, fouten, ontmoediging, ongeduld en beroering kan zijn. Het is waarschijnlijk geen directe koers die bij onze eerste poging meteen perfect en moeiteloos verloopt. En dat geeft niet. Die tegenslagen helpen juist om ons meer op onze Heiland te verlaten.

De Heer verwacht niet dat we alles meteen overwinnen. Maar Hij verwacht wel dat we naar genezing streven en verlangen. De diepste verlangens van ons hart brengen onze doelen en bestemming immers binnen ons bereik. De Heer werkt met de verlangens van ons hart. En president Russell M. Nelson heeft gezegd: ‘De Heer houdt ervan als wij ons inspannen; als we ons inspannen, krijgen we beloningen die anders niet mogelijk waren geweest.’²

Wanneer je dus nog steeds worstelt en aan verleiding toegeeft, wanneer je nog steeds de duisternis van mentale gezondheidsproblemen ervaart, of wanneer gedachten aan trauma’s uit het verleden je ’s nachts nog steeds wakker houden, blijf het dan gewoon proberen. Doe er moeite voor, werk aan volharding, en houd je aan geloof en hoop in Jezus Christus vast.

Als je het blijft proberen, zullen de rechtschapen verlangens van je hart worden vervuld en zul je de wonderen van genezing meemaken (zie Mosiah 2:41).

Heb mededogen met jezelf

Het is normaal dat we door verschillende aspecten van het genezingsproces heen worstelen. Maar mild zijn voor jezelf, en geduld hebben met jezelf, zijn net zo belangrijk als aan je genezing werken. Zelfverachting heeft niemand er ooit bovenop geholpen. In welke fase van genezing je ook bent, wees mild voor jezelf, en bedenk dat de Heiland altijd met je meeleeft. Hier zijn enkele manieren om mild voor jezelf te zijn:

Bedenk dat genezing tijd vergt en veel inspanning van je vraagt.
Besef dat veel problemen voortkomen uit onvervulde behoeften of overlevingsmechanismen die je als kind hebt geleerd, en die moeilijk te veranderen zijn.
Zie in dat je ondanks tegenslagen toch aan het veranderen bent. Onthoud dat de verlangens van je hart blijvende verandering bij je teweeg zullen brengen.
Let vooral op je vooruitgang. Kijk hoe ver je bent gekomen. (Vind een manier om je vooruitgang bij te houden als je dat nog niet doet.)
Behandel jezelf net zoals je iemand om wie je geeft zou behandelen die probeert te genezen.
Sta stil bij wat je geleerd hebt en hoe je door je worstelingen geestelijk bent gegroeid. Onze hemelse Vader weet hoe Hij onze moeilijkheden in ervaringen voor ons bestwil kan omzetten (zie Leer en Verbonden 122:7).
Deel je worstelingen met iemand die je op je pad naar genezing zal steunen en liefhebben. Houd wel je grenzen in stand en vraag hem of haar om je privacy te respecteren.

Zet zowel praktische als geestelijke hulpmiddelen in

Onze hemelse Vader en Jezus Christus zijn er altijd om ons door ons genezingsproces heen te helpen en te leiden. Ze hebben ons van talloze geestelijke hulpmiddelen voorzien waaruit we op ons pad naar genezing veel kracht kunnen putten. Denk bijvoorbeeld aan gebed, vasten, de Schriften en regelmatig kerk- en tempelbezoek.

Onze hemelse Vader heeft ons ook andere hulpmiddelen voor onze genezing gegeven. Hij wil dat we die ook gebruiken. Ouderling Kyle S. McKay van de Zeventig heeft bijvoorbeeld over een vrouw met een drugsverslaving gesproken. Hoewel ze de ‘onmiddellijke goedheid van God’ kon voelen, had ze op haar dieptepunt ook hulp van anderen nodig. Ouderling McKay: ‘Genezing en uiteindelijke verlossing duurden nog lang – maanden van behandeling, instructie en therapie, in welke tijd ze zich door zijn goedheid ondersteund en soms zelfs gedragen voelde.’³

Onze genezing vraagt om de nodige moeite en hulpmiddelen. Artsen, medicatie, therapeuten en steungroepen zijn geweldige hulpmiddelen voor onze genezing. Ouderling Jeffrey R. Holland van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft deze raad gegeven: ‘Win […] advies in van achtenswaardige mensen die ervoor zijn opgeleid, deskundig zijn en goede normen hebben. […] Onze Vader in de hemel verwacht van ons dat we alle geweldige gaven gebruiken waarvan Hij ons in deze heerlijke bedeling heeft voorzien.’⁴

Denk aan de genezende kracht van Jezus Christus

Weet dat we allemaal, waar we ons ook op ons pad naar genezing bevinden, dankzij onze Heiland, Jezus Christus, en zijn verzoening volledig kunnen genezen.

We spreken soms over de verzoening van Jezus Christus zonder echt te weten hoe we zijn helende balsem kunnen krijgen. Maar het is eigenlijk heel eenvoudig – en persoonlijk (zie 1 Nephi 15:14). Door toepassing van de geestelijke hulpmiddelen die we hebben gekregen – zoals gebed, vasten en regelmatig kerk- en tempelbezoek – scheppen we een persoonlijke band met de Heiland. Als we ons dagelijks voor zijn invloed openstellen, zien we ook beter in dat Hij bij ons is.

Bedenk dat onze genezing, waarbij we dichter tot de Heiland komen, gefaseerd verloopt. Besef echter ook dat onze hevigste pijnen en worstelingen niet altijd volledig in dit leven genezen. Maar zijn genade kan ons schragen, ons perspectief veranderen, of ons kracht geven om toch door te gaan en ware vreugde te vinden.

Laten we intussen de belofte van ouderling Ulisses Soares van het Quorum der Twaalf Apostelen koesteren: ‘Ik getuig dat als we continu proberen onze problemen te overwinnen, God ons zal zegenen met de gaven van geloof om te worden genezen en wonderen te verrichten. Hij zal voor ons doen wat we niet zelf kunnen doen.’⁵

‘Alles zal [eens] worden hersteld’ (Alma 11:44) en we zullen dan kunnen verklaren: ‘Ik ben volledig genezen.’

Wat zal dat een geweldige dag zijn.