Estabelecer metas realistas que você consegue alcançar

Chakell Wardleigh

Revistas da Igreja

Quer melhorar? Pretende desenvolver uma habilidade específica? Deseja aprender algo inteiramente novo? É bem provável que tenha de traçar algumas metas para chegar lá.

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Às vezes anotamos uma longa lista de metas e nos esforçamos bastante para alcançá-las, mas depois as esquecemos e desistimos delas. Já ouviu essa história antes? Por que será que, quando queremos mudar e ser melhores, às vezes simplesmente não conseguimos perseverar em nossas metas? A verdade é que tudo depende de o quanto nossas metas são realistas e até que ponto estamos dispostos a investir nelas!

Aqui estão algumas dicas de como traçar metas realistas:

Estabeleça metas adequadas. Concentre-se em fortalecer muitos aspectos de sua vida, não apenas um. O Salvador deixou um exemplo perfeito: “E crescia Jesus em sabedoria, e em estatura, e em graça para com Deus e os homens” (Lucas 2:52). Ou seja, Ele crescia mental, física, social e espiritualmente. Você pode traçar metas para fazer o mesmo. O fato de saber que suas metas o estão ajudando a se tornar uma pessoa melhor pode motivá-lo a continuar trabalhando nelas.
Anote suas metas. Mantenha suas metas em algum lugar onde possa vê-las todos os dias! Seja num quadro em seu quarto, em seu armário na escola ou no celular, reveja-as com frequência. Quanto mais você estiver em contato com as metas que você traçou, mais provável será que você se esforce para cumpri-las.
Seja específico. Se colocou “aprender algo novo” em sua lista de metas, essa é sem dúvida uma meta realista, mas não é específica. Que tipo de coisa você quer aprender? A tocar um novo instrumento musical? Uma nova receita culinária? Ou talvez um novo hobby? Seja específico sobre o que você deseja realizar!
Trace metas de curto prazo. Você pode traçar uma grande meta para si mesmo, mas, para cumpri-la, precisa atingir algumas metas menores durante o caminho. Basicamente, você precisa de um plano. Digamos, por exemplo, que você queira correr uma maratona neste ano. Para um dia conseguir correr 42 quilômetros, você precisa começar aos poucos. Trace a meta de correr alguns quilômetros todas as semanas e vá lentamente aumentando essa distância a cada semana. Quando fazemos planos para alcançar nossas metas, Deus nos ajuda a cumpri-las (ver Provérbios 16:9).
Dedique tempo a suas metas. No turbilhão da vida, é fácil esquecer as metas em meio à atenção que damos à escola, ao trabalho, aos amigos e à família. Mas, se você reservar um tempo específico para se dedicar a sua meta diariamente, semanalmente ou com a frequência que gostaria, é bem mais provável que consiga levá-la adiante.
Não faça coisas demais. Não trace tantas metas a ponto de ficar difícil se lembrar de tudo o que planejou fazer. Se começar com apenas algumas metas importantes, em vez de se aventurar em realizar 40 de uma vez, você vai se sentir menos sobrecarregado e mais confiante enquanto se esforça para alcançá-las. Precisamos fazer as coisas “com sabedoria e ordem; porque não se exige que o homem corra mais rapidamente do que suas forças o permitam” (Mosias 4:27). E, quando você alcançar uma meta, será bem provável que alcance outra. Pequenas coisas levam às grandes.