在困難時期為自己和他人找到平安

艾力士·雨吉，亞斯潘·史坦德

教會雜誌

以下八種方法能幫助自己和他人在生活變得艱難時感到平安。

把手上的鳥放走

背景和插圖由Getty Images提供

生活有時顛簸起伏，令人迷茫。你可能會擔心家庭問題、健康問題、學校問題，或是今日世上許多令人不安的事件。我們如何能在這個紛擾的世界中找到個人的平安？無論你的不安是源於無法掌控的事件，還是可以影響和改變的事，以下這些建議可以幫助你透過耶穌基督找到內心的平安。

為自己找到平安的4個方法

1. 專注於永恆

   如果只關注短期的憂慮，就很難感到平安。然而，如果把眼光放遠，專注在神的幸福計畫上，就會找到平安，知道當下令人受傷的事情並不會持久。例如，聖殿幫助我們專注於永恆。戈登·興格萊會長（1910-2008）曾說，在聖殿裡，「你將會感受到其他地方所沒有的平安。」¹

2. 無法掌控的事，就放下吧

   如果無法掌控的事讓你難以平靜，就容易感到絕望或憤怒。但是執著於無法改變的事也無濟於事。哪怕遭遇不公，也要與主接近來找到內心的平安。衪已應許要為你差遣一位保惠師，即聖靈（見約翰福音14：26-27）。

3. 寬恕別人

   通常，最難釋懷的是你對錯待自己之人的負面感覺，但是十二使徒定額組的迪特·鄔希鐸長老曾經教導：「當我們樂意推己及人去寬恕別人，讓他們也能享有寬恕的喜樂時，我們自己的生命中也會享有寬恕的喜樂。……這樣，主的靈才會臨到我們，讓我們的靈魂充滿快樂，並讓我們的內心得到神的平安（見摩賽亞書4：2-3）。」²轉向救主可以幫助你卸下情緒的重擔，讓內心充滿平安。

4. 悔改並仰賴基督

   無論生活中其他事情進行得多麼順利，背負罪的重擔總是讓人難有平安。有時我們需要主教幫助我們完全悔改，然而我們都需要時時悔改，並透過耶穌基督的贖罪，除去一切會阻礙我們變得更像衪的事。

幫助他人找到平安的4個方法

1. 分享耶穌基督的福音

   正如我們專注於救主就可以為自己找到平安，我們也可以幫助他人認識救主就是「平安的建立者」（摩賽亞書15：18）。例如，試著分享一節經文，或是總會大會中能幫助你更加了解耶穌基督的一句話。

2. 使人和睦

   幫助你的朋友或兄弟姊妹解決衝突。就像阿爾瑪書中的安太尼腓李海人一樣，我們可以將作戰的武器——像是說閒話、尋求報復、自私自利等武器埋藏起來，換成能帶來和平的工具，如多說好話、服從神的誡命、寬恕他人（見阿爾瑪書24：19）。

3. 當一位好的聽眾

   有時，陷入掙扎的人需要坦白說出自己的想法和感受，而不是把它們藏在心中。我們無需為他們解決問題，只需傾聽他們的擔心，給他們支持，展現出基督般的愛和理解即可。

4. 在支會和社區施助

   你可以在遊民收容所當志工，教同儕功課，也可以送些點心給剛搬來社區的新家庭，幫助人們在微小的事中找到平安。有一個安定的處所可以吃飯睡覺，一個可靠的導師，或是確實知道有人關心——這些都可以產生深遠的影響。

耶穌向所有竭力尋求平安的人說了這些安慰的話：「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯」（約翰福音14：27）。哪怕生活變得艱難，只要我們能使自己和他人更接近耶穌基督，就能找到平安。■

註：

1. 參閱戈登·興格萊，選自「樂享聖殿祝福」，2002年12月，利阿賀拿，第33頁。

2. 迪特·鄔希鐸，「平安返航點」，2007年5月，利阿賀拿，第101頁。