一整週都剛強壯膽
這些青少年分享他們領受聖餐，一整週都記得聖約時，主如何祝福他們。
又是星期日晚上了。這表示明天是星期一，又得回去寫作業、工作、練習足球、上鋼琴課之類的。這一週的確有很多事要做！不過你辦得到的。你絕對可以完成這週列得長長的待辦清單。
想知道怎麼做嗎？
你需要獲得靈性力量來支持你。每個星期日，你可以領受聖餐，更新所立的聖約。只要這麼做，你就得到應許：如果你承受耶穌基督的名，記得祂，遵守祂的誡命，就會一直有祂的靈與你同在（見教約20：77，79）。這意味著無論這一週要面對什麼，你都可以感覺到靈性被增強了。
我們請幾位青少年來分享他們領受聖餐的經驗，以及整個星期都記得聖約如何鞏固了他們。看看他們的故事，或許你也曾遭遇過同樣的事呢！
儘管困難考驗重重，一直記得救主使我勇氣倍增。我高三唸到一半，家人就搬回美國去了，我得獨自留在澳洲完成學業。趁著學校放假我去看望家人，在搭機返回澳洲的途中，我感到非常的孤單寂寞。不過，我忽然明白自己並不孤單；過去如此，將來也一樣，因為只要我努力跟從救主，祂的靈就會一直與我同在。那是我在當時所能得到最大的安慰。
香儂，19歲，澳洲雪梨
我聆聽聖餐祈禱文時會提醒自己，如果我遵守洗禮聖約中我要做的部分，就可以保有聖靈與我同在。如果我保持與聖靈接近，那一週的生活就會輕鬆許多。舉個例子，我的學校有許多學生會說髒話，說話方式也很不得體。記得聖約會幫助我不去理會聽到的言語，甚至還能讓我影響一些同儕不再說那樣的話。
雅各，14歲，美國科羅拉多州
學校裡有個女孩是身障學生，大多數的人會用這作藉口來取笑她，只有我和我的朋友試著想幫助她。有幾天，全班似乎聯合起來要欺負她。我很掙扎，不知道該採取什麼樣的反應。我想走開算了，但還是告訴自己她是神的孩子，並想著耶穌會如何對待她。我感受到聖靈的影響，使我平靜下來，並且想到自己可以有些作為，讓情況改變。效法救主的榜樣給了我很大的幫助，我知道一切都會好起來的。
我在洗禮聖約中得到應許，只要我效法救主行事，就會一直有聖靈與我同在。我很感謝能感受到聖靈的安慰與力量。
艾列西斯，13歲，美國堪薩斯州
知道自己已立約要承受基督的名，讓我自覺有責任要效法祂，但事情並非都是那麼容易。有一次在一個團體活動中，我看到一個孩子沒有人跟他說話，便覺得應該去跟他說話。起初，我並不想這麼做。我很不善於跟人往來交朋友，但想到基督會怎麼做時，我便找到力量去交新朋友。跟他說話的時候，我可以感覺到聖靈提醒我去問一些問題，我們聊得很開心。
伊凡，16歲，美國猶他州
以前領受聖餐時，我通常會想下一週要做的事、學校的事，或是朋友之類的事。後來透過主日學的課程和先知的信息，我開始了解聖餐的意義。現在我會想到耶穌基督的贖罪，祂為我們犧牲生命，為我們的罪償付代價，並受盡了苦難。這使我每天都受到激勵，知道自己可以努力成為像祂一樣，並像祂過去曾做的那樣，向他人表達愛心。我可以與人分享福音，可以讓自己更配稱進入聖殿及領受聖餐。
艾莉珊卓，17歲，智利聖地牙哥
聖餐能為未來一週提振靈性。聖餐提醒我與天父所立的聖約，也在一整個星期指引著我。聖餐令我想到耶穌基督為我們所作的犧牲，使我在靈性上作好準備，以迎接未來一週。
有一回，我因為壓力而感到沮喪，但是領受聖餐並讀著聖餐聖詩的歌詞時，我整個人被聖靈充滿。我忘卻了自己的壓力，而把注意力專注在救主身上。
布瑞特，17歲，美國科羅拉多州
對我來說，承受耶穌基督的名是指，要記得祂的靈能一直與我們同在，還有我們必須選擇做正確的事。有一次在一場慶生會裡，我的朋友都在喝酒，他們也拿含酒精的飲料給我喝，我拒絕了。我的一位教會朋友於是走過來告訴他們，由於宗教的緣故，我們不喝酒。記得救主一直使聖靈與我接近，並且讓壞事遠離我。
米格爾，巴西巴拉那
領受聖餐讓我有平安的感覺和想法，使我相信自己能應付生活中發生的任何事情。去年六月，我的日子過得很不好。我一個最要好的朋友搬家了，我好沮喪，又對身材外型抱有不切實際的想法。有個星期日，我在領受聖餐時，一股平安的感覺向我襲來，那時我感受到真正的快樂。
奧莉薇雅，14歲，美國維吉尼亞州