你对自己的期望是否比救主期望的更高？
写给有完美主义或宗教谨慎强迫症的青少年。
你是否曾经觉得自己没有遵行福音？觉得自己永远不够好？天父要求我们遵守诫命，订立和遵守圣约。但是祂并不期望我们做到完美。事实上，祂知道我们做不到。这就是祂差遣救主的原因。
回答本文中的问题，并思考你是否对自己要求过高，超过了天父和耶稣基督对你的期待。
你是否经常担心自己不够配称？
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是
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否
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也许
例如：为小的过犯去找领袖认罪，或纠结于已经认过的罪。怀疑自己进不了高荣国度。害怕有「不好的想法」，或自己是个「坏人」。认为自己的信心和见证不够坚强。
保持配称并不表示从不犯错，也不表示时时刻刻都完全正义。保持配称的确要你努力奉行圣约，并信靠救主。正如罗素·纳尔逊会长所说的：「要对自己有耐心。今生无法达到完全的境界，而是要到来生。」
你是否觉得自己不配得到神的爱？
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是
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否
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也许
例如：因为你认为神不想听你说话，所以不作祷告。觉得自己不配称而不去圣殿。参加总会大会或教会聚会时，因其中的信息引发你的内疚，而感到难受。
多马·孟荪会长（1927-2018）说：「无论〔你〕们是否觉得自己配得上神的爱，祂的爱一直、永远都在。」 不论你做了什么，天父都一直爱你，永永远远。祂不希望你陷入羞愧或绝望中。祂是你的父亲！祂希望你归向祂，找到平安和希望。
你是否认为救主的赎罪不适用于你？
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是
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否
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也许
例如：觉得自己是个例外，救主的能力无法拯救你。你认为进天堂靠的是自己的努力。
摩罗乃说：「归向基督，在祂里面成为完全（摩罗乃10：32；亦见阿尔玛书26：12）。光靠自己达到足够好是不可能的，但是靠着耶稣基督，你能做到。要相信救主能拯救你。
你是否认为诫命必须「完全正确地」遵守？
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是
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否
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也许
例如：列出「必须」说的话，然后照着祈祷。禁食的时间比预期更长，或更频繁的禁食。缴付超过十分之一的什一奉献。觉得必须以「完全正确地」方式研读福音，达到特定的时长，否则就不算研读。
记住，诫命是慈爱的天父赐给我们的，是为了我们的益处。专注于遵守诫命带来的祝福，而非对自己是否完美地遵守诫命过于苛求。
结果如何？你对自己的期望是否比救主期望的更高？
如果这篇文章几乎说的就是你，那么你对自己的期望可能太高了。救主并不期望你是完美的——祂期望你在犯错时能悔改，并继续努力。而祂才是拯救我们、使我们成为完全的人。正如救主所说的：「我对你们的恩典是充分的」（教义和圣约17：8）。
天父爱你。救主是你的中保。祂们都希望你回家，和祂们住在一起。