“Hvordan takle depresjon”, Til styrke for ungdom, feb. 2023.
Alt makter jeg i Ham som gjør meg sterk.
Ungdom forteller hvordan Kristus har styrket dem til å gjøre vanskelige ting (se Filipperne 4:13).
Hvordan takle depresjon
For noen år siden la jeg merke til at jeg ble stadig mer sløv, manglet appetitt og mistet lidenskapen for ting jeg pleide å like å gjøre. Forenklet sagt, jeg var trist. Hele tiden. Det verste av alt var at jeg følte meg adskilt fra vår himmelske Fader.
Jeg trodde feilaktig at min egen uverdighet var årsaken og at hvis jeg bare kunne være mer rettferdig, ville jeg bli lykkelig igjen. Men etter et år med forsøk på å reparere alt på egenhånd, følte jeg meg forlatt. Hvor var den lovede freden jeg søkte? Det var stunder da jeg ikke ønsket å leve. Til slutt innså foreldrene mine at noe var galt. Jeg fikk profesjonell hjelp og begynte å ta medisiner, men ingenting forandret seg.
I Alma 36:18–20 forteller Alma at han strakte seg ut til Frelseren i sin sorg. Han sier: “Hvilken glede og hvilket strålende lys jeg så! Ja, min sjel ble fylt med glede, like stor som min smerte hadde vært.” Da jeg leste disse ordene en kveld, kunne jeg ikke unngå å føle meg misunnelig. Jeg hadde tryglet om lindring i bønn utallige ganger. Jeg spurte meg selv med tårer i øynene: “Hvorfor får jeg ikke gleden Alma den yngre fikk?”
Svaret mitt kom trinnvis, én tanke om gangen. Det ene var et bilde. Et maleri av Frelseren i Getsemane, liggende på bakken i fullstendig fortvilelse og nesten fullstendig overveldet av mørke. Jeg innså med større klarhet at han visste nøyaktig hvilken byrde jeg bar og han ikke ville la meg bære den alene.
Det kom ikke til et punkt der alt ordnet seg, men med profesjonell hjelp og ved Herrens nåde har jeg kommet langt. Depresjon går ikke alltid over. Jeg forstår imidlertid nå at min sorg vil bli byttet ut med glede, i dette liv og det neste.
Anna B., California i USA