Hur hittar jag lösningar på mina utmaningar och problem?

Oberoende är bland annat att hitta lösningar på våra egna problem och utmaningar. Många av dessa lösningar finns i Jesu Kristi återställda evangelium. Vår himmelske Fader är medveten om de utmaningar vi står inför. Han älskar oss och vill hjälpa oss. Vi bör be om vägledning när vi söker efter svaren på våra utmaningar i skrifterna och profeternas och apostlarnas ord.

Förbered dig andligen

Hur har du hittat lösningar och tröst i evangeliet under svåra tider?

Vilka problem eller utmaningar står de unga kvinnorna inför? Vilka utmaningar kan de möta i framtiden? Vilka principer i evangeliet kan hjälpa dem klara av dessa utmaningar?

Vilka skriftställen eller aktiviteter kan hjälpa de unga kvinnorna förstå hur evangeliet kan hjälpa dem möta livets utmaningar?

Ords. 3:5–6; Matt. 11:28–30; Mark. 4:36–39; Alma 7:11–13; Alma 37:35–37; 38:5 (be Herren om hjälp med utmaningar och problem)

Thomas S. Monson, ”Vi vandrar aldrig ensamma”, Liahona, nov. 2013, s. 121–124

Richard G. Scott, ”Sätt utövandet av din tro främst”, Liahona, nov. 2014, s. 92–95

Jeffrey R. Holland, ”Som ett krossat kärl”, Liahona, nov. 2013, s. 40–42

”Fysisk och känslomässig hälsa”, Vägledning för de unga (2012), s. 25–27

Undervisa på Frälsarens sätt

Frälsaren lärde sina efterföljare att själva tänka på skrifterna och att använda dem för att finna svar på sina egna frågor. Hur kan du hjälpa de unga kvinnorna att vilja vända sig till skrifterna och profeternas ord när de söker efter svar på sina utmaningar?

Berätta om upplevelser

Inled lektionen med att be de unga kvinnorna berätta, undervisa och vittna om upplevelserna de hade när de tillämpade det de lärde sig under förra veckans lektion. Det uppmuntrar till personlig omvändelse och hjälper de unga kvinnorna att se att evangeliet är relevant i deras dagliga liv.

Presentera läran

Välj bland de här idéerna eller kom på ett eget sätt att presentera veckans lektion:

Låt de unga kvinnorna nämna några utmaningar eller problem som ungdomar i deras ålder står inför och skriv deras svar på tavlan. Be de unga kvinnorna nämna några ohälsosamma eller oproduktiva saker som ungdomar kan göra för att hantera problemen. Under lektionens gång ber du de unga kvinnorna vara uppmärksamma på sätt som evangeliets sanningar kan hjälpa dem.
Berätta om en upplevelse du har haft där evangeliet gav dig svaret du sökte eller hjälpen du behövde i fråga om ett visst problem eller en viss utmaning. Låt de unga kvinnorna berätta om liknande upplevelser de har haft.

Lär tillsammans

Nedanstående aktiviteter kan hjälpa de unga kvinnorna lära sig hur de kan hitta lösningar på sina utmaningar. Välj med Andens vägledning en eller flera aktiviteter som fungerar bäst för din klass:

Be de unga kvinnorna tänka på en utmaning eller ett problem som dagens unga kvinnor står inför. Be dem gå igenom innehållsförteckningen i det senaste generalkonferensnumret av Liahona och söka efter ämnen som kan möta det problemet. Be dem att läsa igenom ett av talen som handlar om dessa ämnen och återge ett citat för klassen som kan hjälpa en ung kvinna övervinna sina utmaningar. Uppmuntra de unga kvinnorna att använda sig av innehållsförteckningen för att hitta lösningar på sina egna utmaningar.
Be de unga kvinnorna läsa de sista två styckena i ”Fysisk och känslomässig hälsa” i Vägledning för de unga och söka efter råd som kan hjälpa dem eller någon de känner. Vilka ”sunda lösningar” bör vi söka efter när vi har problem? Vilka lösningar erbjuder Jesu Kristi evangelium oss?
Läs följande uttalande av president Thomas S. Monson: ”Mina kära systrar, er himmelske Fader älskar er – var och en. Den kärleken förändras aldrig. Den påverkas inte av ert yttre, av era ägodelar eller hur mycket pengar ni har på bankkontot. Den förändras inte av era talanger och förmågor. Den är där, helt enkelt. Den finns för er när ni är ledsna eller glada, nedslagna eller hoppfulla. Guds kärlek är er vare sig ni tror att ni förtjänar den eller inte. Den är helt enkelt alltid där” (”Vi vandrar aldrig ensamma”, Liahona, nov. 2013. s. 124). Låt de unga kvinnorna berätta om när de kände att Gud älskade dem när de hade det svårt. Be varje ung kvinna läsa ett av skriftställena som listas i det här förslaget och berätta hur det kan hjälpa någon som står inför ett vanligt problem eller en vanlig utmaning bland dagens ungdomar. Vad innebär det att ”förtrösta på Herren” eller komma till Kristus när vi behöver hjälp? Känner de unga kvinnorna till fler skriftställen som kan hjälpa dem med en viss utmaning eller ett visst problem?
Fråga de unga kvinnorna om de känner till någon som har psykiska eller känslomässiga svårigheter. Ge varje ung kvinna en kopia av äldste Jeffrey R. Hollands tal ”Som ett krossat kärl”. Be dem söka efter svar på hans fråga: ”Vilket är det bästa sättet att möta psykiska eller känslomässiga utmaningar när de drabbar dig eller dem du älskar?” Be de unga kvinnorna berätta om det de lär sig och samtala om hur hans undervisning kan hjälpa personen de tänker på.
Be klassdeltagarna tänka på sina personliga utmaningar eller problem. Skriv upp de fyra verktygen som äldste Richard G. Scott nämner i sitt tal ”Sätt utövandet av din tro främst” på tavlan och be klassdeltagarna studera ett av verktygen som de tror kan hjälpa dem med deras utmaningar. Be dem berätta vad de lär sig av äldste Scotts råd.

Be de unga kvinnorna berätta vad de har lärt sig i dag. Förstår de att de kan hitta lösningarna på livets utmaningar i Jesu Kristi evangelium? Vilka känslor eller intryck fick de? Har de några frågor? Kan ni behöva tala mer om den här läran?

Leva efter det vi lär oss

Be de unga kvinnorna begrunda hur de kan leva efter det de har lärt sig i dag. De kan till exempel:

studera skrifterna med en viss fråga eller ett visst problem i åtanke och skriva ner sina intryck och svar från Anden i dagboken
välja ett ämne i broschyren Vägledning för de unga som de vill förbättra sig inom och föra dagbok över sina försök och framgångar under den kommande veckan.

Berätta för de unga kvinnorna vad de ska studera nästa vecka. Hur kan de förbereda sig för att lära? De kan till exempel läsa ett tal, se på en film eller studera ett skriftställe som har med nästa veckas lektion att göra.