Varför har vi fått befallningen att helga sabbatsdagen?

Herren har gett oss sabbatsdagen för vår skull och har befallt oss att helga den. När vi helgar sabbatsdagen visar det att vi vill hedra och dyrka Gud och hålla våra förbund. Det för oss närmare Herren och våra familjer. Det ger oss ett evigt perspektiv och andlig styrka. Sabbatsdagen ger oss också tillfälle att vila från vårt arbete och att dyrka Herren.

Förbered dig andligen

Vilka välsignelser har du fått för att du har helgat sabbatsdagen? Hur vet du vad som är lämpligt eller inte lämpligt på sabbatsdagen? Varför tycker du att det är viktigt att gå till söndagens möten?

Varför är det viktigt att de unga kvinnorna förstår varför vi har sabbatsdagen? Hur kan du bidra till att de känner en önskan att helga sabbatsdagen? Hur kan du hjälpa de unga kvinnorna att själva avgöra vilka aktiviteter som är lämpliga på sabbatsdagen eller inte?

Vilka skriftställen eller aktiviteter kan hjälpa de unga kvinnorna förstå varför sabbatsdagen är viktig och varför man ska helga den?

1 Mos. 2:2 (första sabbatsdagen)

2 Mos. 20:8–11; 31:13 (helga sabbatsdagen)

Jes. 58:13–14 (välsignelserna som kommer av att man helgar sabbaten)

Luk. 23:55–24:1 (kvinnorna som skulle smörja Jesu kropp efter korsfästelsen väntade till efter sabbaten för att göra det)

L&F 59:9–13 (när vi helgar sabbatsdagen hjälper det oss att hålla oss obefläckade av världen)

Mosiah 13:16–19 (vi har befallts att komma ihåg sabbatsdagen)

Henry B. Eyring, ”Tacksam på sabbaten”, Liahona, nov. 2016, s. 99–102

Russell M. Nelson, ”Sabbaten är en lust och en glädje”, Liahona, maj 2015, s. 129–132

Kevin S. Hamilton, ”Att ständigt hålla fast”, Liahona, nov. 2013

”Sabbaten”, Stå fast i din tro, 126–127

”Att helga sabbatsdagen”, Vägledning för de unga (2011), s. 30–31

Video: ”Han lärde sig medkänsla när han var ung”

Berätta om upplevelser

Inled lektionen med att be de unga kvinnorna berätta, undervisa och vittna om upplevelserna de hade när de tillämpade det de lärde sig under förra veckans lektion. Det uppmuntrar till personlig omvändelse och hjälper de unga kvinnorna att se att evangeliet är relevant i deras dagliga liv.

Presentera läran

Välj bland de här idéerna eller kom på ett eget sätt att presentera veckans lektion:

Be de unga kvinnorna skriva upp välsignelser de fått genom att helga sabbatsdagen. Hur håller de sabbatsdagen helig?

Lär tillsammans

Nedanstående aktiviteter kan hjälpa de unga kvinnorna att förstå varför vi har sabbatsdagen. Välj med hjälp av Andens vägledning en eller flera aktiviteter som fungerar bäst för din klass:

Be varje ung kvinna att söka i president Henry B. Eyrings tal ”Tacksam på sabbaten” och göra en lista över det som president Eyring säger att vi kan vara tacksamma för på sabbaten. Låt de unga kvinnorna jämföra sina listor och berätta vad de har hittat. Läs tillsammans president Eyrings uppmaning i slutet av talet och uppmana klassmedlemmarna att följa den.
Dela upp talet ”Sabbaten är en lust och en glädje” i tre eller fyra mindre delar. Be de unga kvinnorna att läsa delarna, antingen i mindre grupper eller för sig själva. Vad lärde de sig om hur man kan göra sabbaten till en lust och en glädje? Hur kan de unga kvinnorna se till att det de gör på sabbaten leder till lust och glädje?
Dela in de unga kvinnorna i par. Be en ung kvinna från varje par att läsa L&F 59:9–15 och lista vad vi ombeds göra på sabbatsdagen. Be den andra unga kvinnan att läsa verserna 16–19 och se vilka välsignelser som utlovas när vi helgar sabbatsdagen. Be dem att berätta om det de hittar för varandra och samtala om varför det är viktigt att helga sabbatsdagen. Be klassen samtala om varför Herren gav oss sabbatsdagen. Be varje ung kvinna att fundera över vad hon kan göra för att se till att Herrens avsikter med sabbatsdagen genomförs i hennes liv.
Fråga de unga kvinnorna hur de avgör om en aktivitet är lämplig för en söndag eller inte. Föreslå att de slår upp L&F 59:9–13 och Vägledning för de unga (s. 30–31) för att hitta principer som kan hjälpa dem. Be varje ung kvinna fundera över vad hon gör på söndagarna och själv avgöra om hon följer de principerna eller inte. Uppmuntra de unga kvinnorna att förändra det som de känner att de borde förändra.
Ge de unga kvinnorna var sitt exemplar av Vägledning för de unga och be dem att söka igenom kapitlet ”Att helga sabbatsdagen” och ta reda på varför och hur vi helgar den. Be dem fundera över hur principerna kan tillämpas på deras liv och berätta om det. Be dem berätta om när de höll sabbatsdagen helig. Be dem att föreställa sig att en vän bjuder in dem till en aktivitet som inte är lämplig för söndagar. Hur kan de hjälpa sin vän förstå vad sabbatsdagen är och varför de vill helga den?
Visa eller återge berättelsen om äldste Kevin S. Hamiltons far i de första två styckena i hans tal ”Att ständigt hålla fast”. Vad lär den här berättelsen de unga kvinnorna om att helga sabbatsdagen? Ge de unga kvinnorna kopior av stycket i äldste Hamiltons tal som börjar med orden ”Vi har alla många val att göra”. Låt dem läsa stycket och arbeta tillsammans i par för att ta fram en lista över ”bra”, ”bättre” och ”bäst” söndagsaktiviteter. Ge dem möjlighet att läsa upp sina listor för klassen.

Be de unga kvinnorna berätta vad de har lärt sig i dag. Förstår de vilka välsignelser som kommer av att helga sabbatsdagen? Vilka känslor eller intryck fick de? Har de några frågor? Kan ni behöva tala mer om den här läran?

Leva efter det vi lär oss

Be de unga kvinnorna att begrunda hur de kan leva efter det de har lärt sig i dag. De kan till exempel:

skriva i dagboken om en förändring de behöver göra för att bli bättre på att helga sabbatsdagen
skriva orden ”För den här aktiviteten mig närmare min himmelske Fader?” på en papperslapp och sätta upp den på en välsedd plats i hemmet så att den kan påminna dem om vad som är lämpliga aktiviteter på sabbaten.