Hvorfor er vi befalt å helligholde sabbatsdagen?

Herren har gitt oss sabbaten til vårt eget beste og har befalt oss å holde den hellig. Overholdelse av sabbaten viser vårt engasjement for å hedre og tilbe Gud og holde våre pakter. Det vil bringe oss nærmere Herren og vår familie. Det vil gi oss et evig perspektiv og åndelig styrke. Sabbaten lar oss også hvile fra vårt fysiske arbeid og tilbe Herren.

Forbered deg åndelig

Hvilke velsignelser nyter du fordi du holder sabbaten hellig? Hvordan vet du hva som er og hva som ikke er passende på sabbaten? Hvorfor er det viktig at du går på dine søndagsmøter?

Hvorfor er det viktig at de unge kvinnene forstår hvorfor vi har en sabbatsdag? Hvordan kan du hjelpe dem å få et ønske om å holde sabbatsdagen hellig? Hvordan kan du hjelpe de unge kvinnene å avgjøre hvilke aktiviteter som er passende for sabbatsdagen?

Hvilke skriftsteder og andre ressurser vil hjelpe de unge kvinnene å forstå betydningen av sabbatsdagen og av å holde den hellig?

1 Mosebok 2:2 (Sabbatsdagens opprinnelse)

2 Mosebok 20:8-11; 31:13 (Hold sabbatsdagen hellig)

Jesaja 58:13-14 (Velsignelsene ved å overholde sabbaten)

Lukas 23:55-24:1 (Kvinnene som salvet Jesu legeme etter korsfestelsen, ventet til etter sabbaten med å gjøre det)

L&p 59:9-13 (Overholdelse av sabbaten hjelper oss å holde oss ubesmittet av verden)

Mosiah 13:16-19 (Vi er befalt å adlyde sabbatsbudet)

Henry B. Eyring, “Takknemlighet på sabbatsdagen”, Ensign eller Liahona, nov. 2016, 99–102

Russell M. Nelson, “Sabbaten er en lyst,” Ensign eller Liahona, mai 2015, 129–32

Kevin S. Hamilton, “Hold alltid fast,” Ensign eller Liahona, nov. 2013

“Sabbaten,” Tro mot pakten (2004), 134-35

“Helligholdelse av sabbatsdagen,” Til styrke for ungdom (2011), 30-31

Video: “Han lærte medfølelse i sin ungdom”

Fortell om egne erfaringer

I begynnelsen av hver leksjon oppfordrer du de unge kvinnene til å fortelle, undervise og vitne om erfaringene de har hatt med å anvende det de lærte i forrige ukes leksjon. Dette vil oppmuntre til personlig omvendelse og hjelpe de unge kvinnene å se hvordan evangeliet er relevant i deres daglige liv.

Introduser læresetningen

Velg mellom disse forslagene, eller finn på dine egne for å introdusere denne ukens leksjon:

Be de unge kvinnene skrive ned velsignelser de har fått ved å helligholde sabbaten. Hvordan helligholder de sabbatsdagen?

Lær sammen

Hver av aktivitetene nedenfor vil hjelpe de unge kvinnene å forstå hensikten med sabbatsdagen. Med hjelp av Åndens inspirasjon velger du en eller flere som vil fungere best for din klasse:

Be hver ung kvinne granske president Henry B. Eyrings tale “Takknemlighet på sabbatsdagen” og lage en liste over ting som president Eyring sier vi kan være takknemlig for på sabbaten. La de unge kvinnene sammenligne listene sine og dele det de har funnet ut. Les sammen president Eyrings invitasjon på slutten av talen hans, og utfordre klassens medlemmer til å handle ifølge den.
Del talen “Sabbaten er en lyst” i tre eller fire små deler. Be de unge kvinnene lese delene, enten i små grupper eller hver for seg. Hvilken innsikt finner de om å gjøre sabbaten til en lyst? Hvordan vil de unge kvinnene sikre at deres adferd på sabbaten fører til fryd og glede?
La de unge kvinnene gå sammen to og to. Be én ung kvinne fra hvert par om å lese L&p 59:9-15 og lage en liste over hva vi blir bedt om å gjøre på sabbaten. Be den andre unge kvinnen granske vers 16-19 for å finne de velsignelser som loves oss hvis vi holder sabbaten hellig. Be dem om å dele sine funn med hverandre og snakke om hvorfor det er viktig å holde sabbaten hellig. Be klassen diskutere hvorfor Herren ga oss sabbaten. Be hver ung kvinne om å tenke på noe hun kan gjøre for å sikre at Herrens hensikter med sabbaten blir oppnådd i hennes eget liv.
Spør de unge kvinnene hvordan de avgjør om en aktivitet passer for sabbaten. Be dem se i L&p 59:9-13 og i Til styrke for ungdom (side 30-31) for å finne prinsipper som kan hjelpe dem. Be hver ung kvinne om å tenke på sine egne søndagsaktiviteter og finne ut om de er i overensstemmelse med disse prinsippene. Oppmuntre de unge kvinnene til å gjøre de endringene de mener er nødvendige.
Gi de unge kvinnene noen eksemplarer av Til styrke for ungdom, og be dem granske det som står under “Helligholdelse av sabbatsdagen” for å finne ut hvorfor og hvordan vi helligholder sabbatsdagen. Be dem tenke på og fortelle hvordan disse tingene angår deres liv. Be dem fortelle om en opplevelse med å holde sabbaten hellig. Be dem forestille seg at en venn har invitert dem til å delta i en upassende søndagsaktivitet. Hvordan ville de hjelpe sin venn å forstå betydningen av sabbatsdagen og årsakene til at de velger å holde den hellig?
Vis eller fortell historien om eldste Kevin S. Hamiltons far i de to første avsnittene av hans tale “Hold alltid fast.” Hva lærer de unge kvinnene av denne historien om viktigheten av å overholde sabbatsdagen? Gi de unge kvinnene kopier av avsnittet fra eldste Hamiltons tale som begynner med setningen “Vi har alle mange valg å ta”. Be dem lese avsnittet og arbeide sammen i par for å lage en liste over “gode”, “bedre” og “de beste” aktiviteter på sabbaten. Be dem dele sine lister med klassen.

Be de unge kvinnene fortelle hva de har lært i dag. Forstår de velsignelsene ved å holde sabbatsdagen hellig? Hvilke følelser eller tilskyndelser får de? Har de andre spørsmål? Ville det være nyttig å bruke mer tid på denne læresetningen?

Etterlev det vi lærer

Be de unge kvinnene overveie hvordan de vil etterleve det de har lært i dag. De kan for eksempel:

Skrive i sin dagbok én endring de trenger å gjøre for å holde sabbaten hellig på en bedre måte.
Skrive ordene “Bringer denne aktiviteten meg nærmere vår himmelske Fader?” på et ark og ha det på en fremtredende plass i hjemmet som en påminnelse om aktiviteter på sabbatsdagen.