За Мною йдіть
Чому ми постимося?

Чому ми постимося?

Поститися означає добровільно не приймати їжі і питва упродовж певного часу. Піст, який супроводжується щирою молитвою, може допомогти вам та іншим підготуватися до отримання Божих благословень. Це джерело духовної сили. Постячись, ми можемо відчути себе ближче до Небесного Батька і зміцнити наше свідчення. Піст також включає надання щедрих пожертвувань від посту нужденним.

Підготуйтеся духовно

Якими були деякі причини, з яких ви постилися, і якими були результати вашого посту? Що ви робите для того, аби піст був більш змістовним?

Чому для молодих жінок важливо розуміти принцип посту? Які перепони є у молодих жінок на шляху до отримання усіх благословень посту?

Які уривки з Писань та інші матеріали допоможуть молодим жінкам розуміти піст і благословення, які він приносить?

Естер 4:10–17; Матвій 4:1–11; Алма 17:1–3, 9; УЗ 59:12–14 (Піст є джерелом духовної сили)

Ісая 58:3–12; Матвій 6:16–18 (Господь описує правильний піст, який включає пожертвування від посту)

Мосія 27:18–24; Алма 6:6 (Піст може благословити інших)

Алма 5:45–46; Геламан 3:35 (Піст допомагає зміцнити свідчення)

Генрі Б. Айрінг, ““Чи ж ось це не той піст, що Я вибрав його?”” Ensign або Ліягона,  трав. 2015, сс. 22--25

Л. Том Перрі “Чого ви шукаєте?” Ensign або Ліягона, трав. 2005, сс. 84-87

Дін М. Девіс, “Закон посту: особиста відповідальність за турботу про бідних і нужденних”, Ensign або Ліягона, лист. 2014, сс. 53–55

“Піст і пожертвування від посту”, Стійкі у вірі (2005), сс. 98–101

Навчати, як навчав Спаситель

Спаситель навчав з метою допомогти Своїм учням стати наверненими. Він запрошував їх діяти з вірою і жити згідно з істинами, яких Він навчав. Як ви можете запросити молодих жінок діяти з вірою, знаючи істини, яким вони навчилися про належний піст?

Зображення

Відео: “Ми ділимося”

Дивіться більше

ПРИМІТКА ДЛЯ ВЧИТЕЛЯ: Деякі молоді жінки можуть мати проблеми із здоров’ям, які не дозволяють їм поститися. Скажіть, що існують інші способи отримати благословення від посту (наприклад, вони і так можуть сплачувати щедрі пожертвування від посту).

Діліться досвідом

На початку кожного уроку запрошуйте молодих жінок розказувати й свідчити про досвід, якого вони набули, застосовуючи вивчене на уроці минулого тижня, а також навчати з нього. Це сприятиме особистому наверненню й допомагатиме молодим жінкам побачити важливість євангелії в їхньому повсякденному житті.

Ознайомте з вченням

Використайте одну з цих ідей або придумайте власну, щоб розпочати урок цього тижня:

  • Поділіться з молодими жінками історією про жінку, яка постилася, з виступу старійшини Л. Тома Перрі “Чого ви шукаєте?” Попросіть їх прислухатися, які благословення приходять від посту. Які вони знають інші благословення, що приходять від посту?

  • Попросіть молодих жінок уявити, що подруга з іншої віри хоче знати, що значить поститися і чому вони це роблять. Як би вони пояснили принцип посту своєму другові? Обговоріть різницю між постом і просто голодуванням (див. УЗ 59:13–14).

Навчайтеся разом

Кожна з наведених нижче вправ допоможе молодим жінкам зрозуміти, що означає поститися. Керуючись Духом, виберіть одну або більше вправ, які будуть найкращими для вашого класу:

  • Запросіть молодих жінок прочитати чи подивитись виступ президента Генрі Б. Айрінга “Чи ж ось це не той піст, що Я вибрав його?” всі разом. Під час читання чи перегляду попросіть їх шукати відповіді на такі питання, як “Що означає поститися?”, “Які цілі посту? ” і “Які благословення приходять від посту?” Запросіть молодих жінок поділитися, як піст благословив їхні життя і що вони будуть робити, щоб удосконалити їхні пости. 

  • Класом складіть перелік типових випробувань, з якими можуть зустрітися молоді жінки. Попросіть молодих жінок прочитати уривки з Писань, де описуються благословення посту, як ті, що вказані в цьому навчальному плані. Попросіть їх написати на дошці благословення належного посту. Як ці благословення можуть допомогти молодим жінкам подолати випробування життя? Як вони можуть допомогти їм у виконанні їхніх майбутніх ролей, в тому числі дружини і матері? Свідчіть про благословення посту.

  • Попросіть молодих жінок намалювати на аркуші паперу графік з трьома колонками і назвіть ці колонки так: “Що ми маємо робити?”, “Чого нам слід уникати робити?” і “Які благословення обіцяє Бог?” Попросіть їх записати знайдені ними відповіді щодо посту з Ісая 58:3–12. (За необхідністю, поясніть, що пожертвування від посту є одним із способів “вламати голодному хліба свого” і що молоді жінки запрошуються платити пожертвування від посту). Заохочуйте їх поділитися їхніми відповідями і благословеннями, які вони отримали завдяки посту у Господній спосіб.

  • Запросіть члена єпископату пояснити класу, як пожертвування від посту допомагають піклуватися про бідних і нужденних. У рамках обговорення молоді жінки можуть розглянути виступ єпископа Діна М. Девіса і те, чого він навчає про пожертвування від посту в “Закон посту: особиста відповідальність за турботу про бідних і нужденних”. Запитайте у молодих жінок, які почуття викликає у них ця інформація про можливість поститися.

Попросіть молодих жінок поділитися тим, про що вони дізналися сьогодні. Чи розуміють вони, що означає поститися? Які вони мають почуття або враження? Чи виникли у них якісь нові запитання? Чи потрібно для вивчення цієї теми виділити більше часу?

Живіть відповідно до вивченого

Попросіть молодих жінок поміркувати, як вони будуть застосовувати в житті засвоєне сьогодні. Наприклад, вони могли б:

  • Підготувати список дій і ставлення, з яких складається правильний піст, і застосувати це під час наступної пісної неділі або під час особистого посту.

  • Поділитися чимось, що вони дізналися про піст під час домашнього сімейного вечора або на уроці семінарії.