Varför fastar vi?

Fasta är att frivilligt avstå från mat och dryck under en viss tid. Fasta tillsammans med innerlig bön kan hjälpa dig att förbereda dig och andra för att ta emot Guds välsignelser. Fasta är också att ge ett generöst fasteoffer för att hjälpa de behövande. Aronska prästadömsbärare kan bli ombedda att hjälpa biskopen samla in fasteoffer.

Förbered dig andligen

Varför har du fastat och vilka resultat såg du av din fasta? Vad gör du för att fastan ska vara meningsfull?

Varför är det viktigt att unga män förstår fastans princip? Vilket är det största hindret de unga männen möter när de försöker njuta av fastans alla välsignelser?

Vilka skriftställen eller andra resurser kan hjälpa de unga männen förstå vad fastan innebär och vilka välsignelser den för med sig?

Est. 4:10–17; Matt. 4:1–11; L&F 59:12–14 (fasta är en källa till andlig styrka)

Jes. 58:3–12; Matt. 6:16–18 (Herren beskriver hur en fasta ska se ut, vilket inkluderar fasteoffer)

Matt. 17:14–21 (Jesus berättar för sina lärjungar att man kan få större kraft att bota genom fasta och bön)

Mosiah 27:18–24; Alma 6:6 (fastan hjälper oss att välsigna andra)

Alma 5:45–46; 17:1–3, 9; Helaman 3:35 (fastan hjälper oss att stärka våra vittnesbörd)

Henry B. Eyring, ”’Detta är den fasta jag vill ha’”, Liahona, maj 2015, s. 22–25

L. Tom Perry, ”Vad söker ni?”, Liahona, maj 2005, s. 84–87

Dean M. Davies, ”Fastelagen: Ett personligt ansvar att ta hand om fattiga och behövande”, Liahona, nov. 2014, s. 53–55

”Fasta och fasteoffer”, Stå fast i din tro, s. 38–41

Undervisa på Frälsarens sätt

Frälsaren förberedde sig på att undervisa genom att tillbringa tid i ensamhet, i bön och fasta. Vad kan du göra för att förbereda dig för att undervisa de unga männen om fasta?

Bild

Video: ”Vi berättar”

Se mer

MEDDELANDE TILL LÄRAREN: En del unga män kan ha hälsoproblem som hindrar dem från att fasta. Föreslå att det finns andra sätt man kan få välsignelserna som fastan för med sig på (de kan till exempel fortfarande ge ett frikostigt fasteoffer).

Låt de unga männen leda

En medlem av kvorumpresidentskapet (eller en assistent till biskopen i prästernas kvorum) leder kvorummötet. Han leder de unga männen när de samråder om kvorumangelägenheter, undervisar dem om deras prästadömsansvar (ur skrifterna och häftet Plikt mot Gud), uppmuntrar dem att berätta om när de har genomfört sin plikt mot Gud och ber en rådgivande eller annan kvorummedlem att hålla en evangelielektion. Han kan förbereda sig genom att fylla i en dagordning för ett kvorummöte när de träffas som presidentskap.

Påbörja lärandeupplevelsen

Välj bland de här idéerna eller skapa en egen genomgång av förra veckans lektion och presentation av den här veckans lektion:

Be de unga männen att nämna ett skriftställe de minns från förra veckans kvorummöte.
Be de unga männen föreställa sig att en vän som har en annan tro vill veta vad det innebär att fasta och varför de gör det. Hur kan de förklara fastans princip för en vän? Samtala om skillnaden mellan att fasta och att bara vara hungrig.

Lär tillsammans

Nedanstående aktiviteter kan hjälpa de unga männen att förstå vad det innebär att fasta. Välj med Andens vägledning en eller flera aktiviteter som fungerar bäst för ditt kvorum:

Be de unga männen läsa eller titta på president Henry B. Eyrings tal ”Detta är den fasta jag vill ha” tillsammans. Du kan dela upp talet i mindre delar. När de läser eller tittar på varje del, be dem söka efter svar på frågor som ”Vad innebär det att fasta?”, ”Varför fastar vi?” och ”Hur välsignas vi om vi fastar?” Be de unga männen berätta om hur fastan har välsignat dem och vad de tänker göra för att förbättra sin fasta.
Lista tillsammans vanliga utmaningar som de unga männen kan möta. Be de unga männen att läsa skriftställen som beskriver välsignelserna som fastan för med sig, som de som listas i det här förslaget. Be dem på tavlan lista välsignelserna som kommer av att fasta på rätt sätt. Hur kan de välsignelserna hjälpa de unga männen att möta livets utmaningar? Hur kan de hjälpa dem i deras roller som prästadömsbärare? Bär vittnesbörd om välsignelserna som kommer när man fastar och ge de unga männen tillfälle att också göra det.
Be de unga männen göra en uppställning med tre kolumner på ett pappersark och ge dem rubrikerna: ”Vad bör vi göra?”, ”Vad bör vi inte göra?” och ”Vilka välsignelser lovar Gud oss?” Be dem att skriva ner svaren om fasta de hittar i Jesaja 58:3–12. (Om det behövs kan du förklara att fasteoffer är ett sätt vi kan ”dela [vårt] bröd åt den hungrige” och att unga män mycket gärna får betala fasteoffer.) Uppmuntra dem att berätta om sina svar och välsignelserna de har fått när de har fastat på Herrens sätt.
Om de unga männen i din församling hjälper biskopen att samla in fasteoffer (se Plikt mot Gud, s. 23) kan du be kvorumpresidenten leda ett samtal om hur de kan uppfylla sin plikt på ett sätt som är behagligt för Herren. Kvorumpresidenten kan till exempel samtala om vad fasteoffer används till, vilken inställning kvorumets medlemmar bör ha när de utför sin plikt och vilka välsignelser de kan få av att tjäna andra. Under samtalet kan ni gå igenom råden biskop Dean M. Davies gav till bärare av aronska prästadömet i sitt tal ”Fastelagen: Ett personligt ansvar att ta hand om fattiga och behövande” (se Liahona, nov. 2014, s. 55). Be en medlem i biskopsrådet förklara för kvorumet hur fasteoffer hjälper till att hjälpa de fattiga och behövande. Du kan ordna så att kvorumets medlemmar får undervisa en klass i Primär om sin prästadömsplikt att samla in fasteoffer.

Be de unga männen att berätta vad de har lärt sig i dag. Förstår de vad det innebär att fasta? Vilka känslor eller intryck fick de? Har de några frågor? Kan ni behöva tala mer om den här läran?

Undervisningstips

”Det kan … finnas tillfällen när du inte vet svaret på en fråga. Om så är fallet, säg då bara att du inte vet. Du kan säga att du ska försöka hitta svaret. Eller också kanske du vill be eleverna hitta svaret, och ge dem tid under en annan lektion att rapportera vad de kommit fram till” (Undervisning: Den högsta kallelsen, s. 64).

Inbjud till handling

Den unge mannen som leder mötet avslutar det också. Han kan:

berätta om när han har fastat
be kvorumets medlemmar att tillämpa det de lärde sig i dag nästa gång de fastar
föreslå att de unga männen betalar fasteoffer.