Pauze

Maak kinderen duidelijk dat ze af en toe pauze van apparaten moeten nemen en andere dingen moeten doen.

Pauzes stimuleren:

• Neem regelmatig pauzes tijdens schermtijd, zodat ze niet moe worden. Help ze aan andere activiteiten deel te nemen.

• Help kinderen om in te zien wanneer het tijd is om een pauze in te lassen.

• Leer kinderen dat het niet hun schuld is als ze iets zien dat niet goed voelt.

Techgesprekken (hoe je met je kind over technologie kunt praten)

Gebruik beginselen en vragen die je kind kan begrijpen.

• ‘We moeten pauze nemen van ons scherm en andere dingen doen die we leuk vinden. Laten we onze apparaten wegleggen en een spelletje spelen of een boek lezen.’

• ‘Als iets op je apparaat je een angstig of vreemd gevoel geeft, is het goed om te stoppen en me erover te vertellen. We kunnen erover praten.’

Begrip controleren

· ‘Waarom moeten we af en toe pauze nemen van ons scherm?’

· ‘Wat voor leuke dingen kunnen we doen buiten schermtijd?’

· ‘Hoe weet je dat het tijd is om pauze te nemen van je apparaat?’