1．注意を払い，認識する

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民に語りかけるベニヤミン王

あなたが直感的にこれらの保護策を実行することを学ぶには，これらの保護策と一致していない自分の思いや行動に注意を払う必要があります。自分をさらに弱くする感情についても注意を払う必要があります。退屈，孤独，怒り，心配，恐れ，ストレス，空腹，疲労などを感じているときはテクノロジーを有効に使うことが困難になるものです。このような条件や感情を認識することによって，あなたが感じていることに前向きで建設的な方法で対応できるようになります。ベニヤミン王は次のように教えました。「しかし，これだけは言える。もし自分自身や自分の思い，言葉，行いに注意を払わず，神の戒めを守らず，主の来臨について聞いた事柄を生涯の最後まで信じ続けないならば，あなたがたは滅びるに違いない。おお，人々よ，覚えておきなさい。滅びてはならない。」（モーサヤ4：30）

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デスクトップコンピューターを使用する長老宣教師

宣教師は皆，弱さや不安定な感情を経験するものです。これらの感情を隠そうとしたり，無視しようとしたりせず，正直にこれらを認め，より良い対応を選んで誘惑を克服してください。自分の感情を認め，自分が反応している具体的な出来事や状況がないか確認してください。同僚や信頼できる他の宣教師に率直に話し，あなたが感じていることや自分への影響について気づけるように助けを得てください。祈りの中で，あなたが感じていることを天の御父に率直に伝え，キリストの贖いを通して誘惑を克服する力が与えられるようにしてください。