Enesega toimetulek
Aruanne


Aruanne – maksimaalne kestus: 25 minutit

Eelmise nädala kohustused

  1. Harjutage ja jagage eelmise nädala aluspõhimõtet.

  2. Viige läbi võla inventuur.

  3. Arutage perenõukogus võla inventuuri ja viise, kuidas saada jagu loomupärase inimese kalduvustest.

  4. Võtke ühendust oma tegevuskaaslasega ja olge talle toeks.

1. samm: Hinnake koos tegevuskaaslasega (5 minutit)

Võtke paar minutit, et hinnata oma püüdlusi selle nädala kohustuste täitmisel. Kasutage töövihiku alguses olevat tabelit „Minu püüdluste hindamine”. Jagage oma hinnanguid tegevuskaaslasega ja arutage järgnevat küsimust. Seejärel kirjutab ta oma initsiaalid vastavasse lahtrisse.

Arutage:Millised raskused olid teil selle nädala kohustuste täitmisel?

Kujutis
minu püüdluste hindamise pisipilt

2. samm: Jagage oma aruannet rühmaga (8 minutit)

Pärast oma püüdluste hindamist tulge tagasi kokku ja rääkige tulemustest. Laske igaühel rühmas kordamööda öelda, kas ta hindas ennast iga eelmise nädala kohustuse täitmise eest „punase”, „kollase” või „rohelise” vääriliseks.

3. samm: Jagage kogemusi (10 minutit)

Nüüd jagage rühmana asju, mida õppisite, püüdes nädala jooksul oma kohustusi täita.

    Arutage:
  • Milliseid kogemusi oli teil aluspõhimõtte harjutamise või jagamisega?

  • Mida te võla inventuuri tegemisest õppisite?

  • Mida tähendab teha oma võlale täielik inventuur?

4. samm: Valige tegevuskaaslased (2 minutit)

Valige rühmast uue nädala jaoks tegevuskaaslane. Tavaliselt on tegevuskaaslased samast soost ja ei ole pereliikmed.

Nüüd võtke paar minutit, et oma tegevuskaaslasega rääkida. Tutvustage ennast ja arutage, kuidas saate teineteisega nädala jooksul ühendust pidada.

Tegevuskaaslase nimi

Kontaktid

Pange kirja, kuidas ja millal te sel nädalal teineteisega ühendust võtate.

esmaspäev

teisipäev

kolmapäev

neljapäev

reede

laupäev

pühapäev