ការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

សូមប្រើទំព័រខាងក្រោមនេះនៅពេលក្រោយ នៅក្នុងក្រុមនៃភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនរបស់អ្នក ។

តើបច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនដល់កម្រិតណា ?

សូមបំពេញក្នុងការវាយតម្លៃដូចខាងក្រោម អំឡុងពេលការប្រជុំក្រុមនៃភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនទីប្រាំមួយរបស់អ្នក ។

ភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន គឺជា« លទ្ធភាព ការតាំងចិត្ត និងកិច្ចខិតខំដើម្បីផ្តល់នូវសេចក្ដីត្រូវការចាំបាច់ខាងវិញ្ញាណ និង ខាងសាច់ឈាមសម្រាប់ខ្លួន និង ក្រុមគ្រួសារ » (ក្បួនខ្នាតភាគ ២ ៦.១.១) ។

ជំហានទី ១
តើខ្ញុំចំណាយប្រាក់អស់ប៉ុន្មាន ? សូមសរសេរពីការចំណាយរាល់ខែរបស់អ្នកទៅលើចំណុចនីមួយៗនៅខាងក្រោមនេះ ។
ឧទាហរណ៍ ៖ អាហារ	៣០០
ដង្វាយមួយភាគក្នុងដប់ ដង្វាយផ្សេងៗ
ប្រាក់សន្សំ
ថ្លៃអាហារ
ថ្លៃផ្ទះ
ថ្លៃទឹក
ថ្លៃពេទ្យ
ថ្លៃមធ្យោបាយធ្វើដំណើរ
ថ្លៃចំណាយលើការអប់រំ
ថ្លៃបង់សងបំណុល
ថ្លៃសំលៀកបំពាក់
ថ្លៃភ្លើង/សាំង
ផ្សេងៗ ៖
ផ្សេងៗ ៖
ចំណាយសរុបប្រចាំខែ
ប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែនាពេលបច្ចុប្បន្ន

ជំហានទី ២
តើសព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនដល់កម្រិតណា ? សូមគូសចំណាំឃ្លាដែលអ្នក និងគ្រួសារអ្នកកំពុងធ្វើនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ។
ឧទាហរណ៍ ៖ យើងមានអាហារបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ ✓	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងបង់ដង្វាយមួយភាគក្នុងដប់ និងដង្វាយតមអាហាររបស់យើង ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងចំណាយតិចជាងប្រាក់ដែលយើងរកបាន យើងសន្សំប្រាក់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានអាហារបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានការពារ និង មានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានទឹកស្អាតទទួលទាន និង ប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងអាចមានការថែទាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ពេលយើងត្រូវការ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានមធ្យោបាយធ្វើដំណើរពេលយើងត្រូវការ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
កូនៗរបស់យើងចូលរៀននៅសាលា ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងគ្មានជំពាក់បំណុល ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានសំលៀកបំពាក់ស្អាតសមរម្យ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានអគ្គីសនី និងសាំងប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងជឿថាព្រះអម្ចាស់នឹងប្រទានតាមតម្រូវការរបស់យើង ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងទទួលអារម្មណ៍ ហើយធ្វើតាមការបំផុសគំនិតពីព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងសិក្សាព្រះគម្ពីរប្រចាំថ្ងៃ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងអធិស្ឋានប្រចាំថ្ងៃ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងទទួលទានសាក្រាម៉ង់ប្រចាំសប្ដាហ៍ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានភាពសក្ដិសមកាន់ប័ណ្ណចូលព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងលះបង់ដើម្បីបម្រើដល់អ្នកដទៃ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច

ជំហានទី ៣
តើខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនដល់កម្រិតណា ? យើងប្រែក្លាយទៅជាមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន នៅពេលយើងអាចឆ្លើយថា « ជានិច្ច » ចំពោះឃ្លានានានៅជំហានទី ២ ។ សូមប៉ាន់ស្មាននូវតម្រូវការដែលអ្នកនឹងចំណាយប្រចាំខែដើម្បីឆ្លើយពាក្យថា « ជានិច្ច » ។
ឧទាហរណ៍ ៖ អាហារ	៧០០
ដង្វាយមួយភាគក្នុងដប់ ដង្វាយផ្សេងៗ
ប្រាក់សន្សំ
ថ្លៃអាហារ
ថ្លៃផ្ទះ
ថ្លៃទឹក
ថ្លៃពេទ្យ
ថ្លៃមធ្យោបាយធ្វើដំណើរ
ថ្លៃចំណាយលើការអប់រំ
ថ្លៃបង់សងបំណុល
ថ្លៃសំលៀកបំពាក់
ថ្លៃភ្លើង/សាំង
ផ្សេងៗ ៖
ផ្សេងៗ ៖
ចំណាយសរុបដើម្បីមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន
គោលដៅប្រាក់ចំណូលនៃភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ
សូមពិចារណាថា តើវានឹងមានស្ថានភាពបែបណា ប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លើយនឹងពាក្យ « ជានិច្ច » ចំពោះឃ្លាទាំងអស់នេះ ។ ពេលអ្នកតាមដានពីថ្លៃចំណាយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក សូមព្យាយាមរៀនបន្ថែមទៀតអំពីអ្វី ដែលធ្វើឲ្យមានចម្លើយ « ជានិច្ច » ។

តើបច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនដល់កម្រិតណា ?

សូមបំពេញក្នុងការវាយតម្លៃដូចខាងក្រោម អំឡុងពេលការប្រជុំក្រុមនៃភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនទីដប់ពីររបស់អ្នក ។

ភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន គឺជា« លទ្ធភាព ការតាំងចិត្ត និងកិច្ចខិតខំដើម្បីផ្តល់នូវសេចក្ដីត្រូវការចាំបាច់ខាងវិញ្ញាណ និង ខាងសាច់ឈាមសម្រាប់ខ្លួន និង ក្រុមគ្រួសារ » ( ក្បួនខ្នាតភាគ ២ ៦.១.១ ) ។

ជំហានទី ១
តើខ្ញុំចំណាយអស់ប៉ុន្មាន ? សូមសរសេរពីការចំណាយរាល់ខែរបស់អ្នកទៅលើចំណុចនីមួយៗនៅខាងក្រោមនេះ ។
ឧទាហរណ៍ ៖ អាហារ	៣០០
ដង្វាយមួយភាគក្នុងដប់ ដង្វាយផ្សេងៗ
ប្រាក់សន្សំ
ថ្លៃអាហារ
ថ្លៃផ្ទះ
ថ្លៃទឹក
ថ្លៃពេទ្យ
ថ្លៃមធ្យោបាយធ្វើដំណើរ
ថ្លៃចំណាយលើការអប់រំ
ថ្លៃបង់សងបំណុល
ថ្លៃសំលៀកបំពាក់
ថ្លៃភ្លើង/សាំង
ផ្សេងៗ ៖
ផ្សេងៗ ៖
ចំណាយសរុបប្រចាំខែ
ប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែនាពេលបច្ចុប្បន្ន

ជំហានទី ២
តើសព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនដល់កម្រិតណា ? សូមគូសចំណាំឃ្លាដែលអ្នក និងគ្រួសារអ្នកកំពុងធ្វើនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ។
ឧទាហរណ៍ ៖ យើងមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបរិភោគ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ ✓	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងបង់ដង្វាយមួយភាគក្នុងដប់ និងដង្វាយតមអាហាររបស់យើង ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងចាយវាយតិចជាងប្រាក់ដែលយើងរកបាន យើងសន្សំប្រាក់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានអាហារបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានការការពារ និង មានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានទឹកស្អាតទទួលទាន និងប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងអាចមានការថែទាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ពេលយើងត្រូវការ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានមធ្យោបាយធ្វើដំណើរពេលយើងត្រូវការ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
កូនៗរបស់យើងចូលរៀននៅសាលា ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងគ្មានជំពាក់បំណុល ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានសំលៀកបំពាក់ស្អាតសមរម្យ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានអគ្គីសនី និងសាំងប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រាន់ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងជឿថាព្រះអម្ចាស់នឹងប្រទានតាមតម្រូវការរបស់យើង ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងទទួលអារម្មណ៍ ហើយធ្វើតាមការបំផុសគំនិតពីព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងសិក្សាព្រះគម្ពីរប្រចាំថ្ងៃ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងអធិស្ឋានប្រចាំថ្ងៃ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងទទួលទានសាក្រាម៉ង់ប្រចាំសប្ដាហ៍ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងមានភាពសក្ដិសមកាន់ប័ណ្ណចូលព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច
យើងលះបង់ដើម្បីបម្រើដល់អ្នកដទៃ ។	គ្មានសោះ	ពេលខ្លះ	ញឹកញាប់	ជានិច្ច

ជំហានទី ៣
តើខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនដល់កម្រិតណា ? យើងប្រែក្លាយទៅជាមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន នៅពេលយើងអាចឆ្លើយថា « ជានិច្ច » ចំពោះឃ្លានានានៅជំហានទី ២ ។ សូមប៉ាន់ស្មាននូវតម្រូវការដែលអ្នកនឹងចំណាយប្រចាំខែដើម្បីឆ្លើយពាក្យថា « ជានិច្ច » ។
ឧទាហរណ៍ ៖ អាហារ	៧០០
ដង្វាយមួយភាគក្នុងដប់ ដង្វាយផ្សេងៗ
ប្រាក់សន្សំ
ថ្លៃអាហារ
ថ្លៃផ្ទះ
ថ្លៃទឹក
ថ្លៃពេទ្យ
ថ្លៃមធ្យោបាយធ្វើដំណើរ
ថ្លៃចំណាយលើការអប់រំ
ថ្លៃបង់សងបំណុល
ថ្លៃសំលៀកបំពាក់
ថ្លៃភ្លើង/សាំង
ផ្សេងៗ ៖
ផ្សេងៗ ៖
ចំណាយសរុបដើម្បីមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន
គោលដៅប្រាក់ចំណូលនៃភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ
សូមពិចារណាថាតើវានឹងមានស្ថានភាពបែបណា ប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លើយនឹងពាក្យ « ជានិច្ច » ចំពោះឃ្លាទាំងអស់នោះ។ ពេលអ្នកតាមដានពីថ្លៃចំណាយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក សូមព្យាយាមរៀនបន្ថែមទៀតអំពីអ្វី ដែលធ្វើឲ្យមានចម្លើយ « ជានិច្ច » ។

មាគ៌ារបស់ខ្ញុំឆ្ពោះទៅរក ភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន

ភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន គឺជា « លទ្ធភាព ការតាំងចិត្ត និងកិច្ចខិតខំដើម្បីផ្តល់នូវសេចក្ដីត្រូវការចាំបាច់ខាងវិញ្ញាណ និង ខាងសាច់ឈាមសម្រាប់ខ្លួន និង ក្រុមគ្រួសារ » ( ក្បួនខ្នាតភាគ ២ ៦.១.១ ) ។

វាយតម្លៃតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ

គោលដៅប្រាក់ចំណូលនៃភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ និងគោលដៅខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំ ។
ជ្រើសរើសផ្លូវរបស់ខ្ញុំ

សម្រេចចិត្តអំពីរបៀបដែលខ្ញុំនឹងប្រែក្លាយទៅជាមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន ។
ចូលរួមក្នុងក្រុមមួយ

បង្កើតទម្លាប់ខាងវិញ្ញាណ និងជំនាញអនុវត្តនៅក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ ៖
- ចាប់ផ្ដើម និងពង្រីកអាជីវកម្មមួយ
- ស្វែងរកការងារល្អប្រសើរមួយ ឬ
- ស្គាល់ជំនាញដែលចាំបាច់ ហើយបង្កើតផែនការការអប់រំ ។
បន្ដអនុវត្ត
- បន្ដខិតខំដើម្បីប្រែក្លាយជាមានភាពខ្លួនទីពឹងខ្លួន ។
- បម្រើអ្នកដទៃ ហើយជួយពួកគេឲ្យរីកចម្រើន ។

« ហើយនេះជាគោលបំណងរបស់យើង ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ដល់ពួកបរិសុទ្ធរបស់យើង » ។

គោលលទ្ធិ និង សេចក្តីសញ្ញា ១០៤:១៥