Comment mieux comprendre les choses qu’il faut éviter de faire ou dire ?

Continuez à faire preuve d’empathie. Priez pour savoir quoi dire. Il peut être intimidant de chercher à réconforter quelqu’un mais il vaut mieux dire quelque chose que de ne rien dire du tout. Il est important que les personnes qui traversent des difficultés mentales sachent que vous vous souciez d’elles et cherchez à les soutenir.

Faites preuve de tact. Certaines affirmations bien intentionnées semblent antipathiques aux personnes qui font face à des difficultés mentales. Les exemples d’affirmations suivants sont plus blessants qu’utiles :

• « Cela fait partie du plan de Dieu. »

• « Au moins… » (« Au moins, ce n’est pas une maladie grave », « Au moins tu as toujours ta famille », « Au moins tu as des amis qui te soutiennent ».)

• « J’ai déjà vécu une expérience similaire. »

• « Sers davantage. »

• « Avec le temps, les choses s’arrangeront. »

• « Tu devrais faire ceci… » ou « Fais cela… »

• « Va au temple et prie à ce sujet. »

• « Change ton attitude, ça aidera. »

• « Il te suffit de te concentrer sur le positif. »

• « Le bonheur est un choix. »