「2：我的親人似乎比平常更沮喪或焦慮。我應該擔心他們可能企圖自殺嗎？」心理健康：給父母和家人的幫助（2019）
「我的親人似乎比平常更沮喪」，心理健康：給父母和家人的幫助
圖像
在戶外散步的夫婦
我的親人似乎比平常更沮喪或焦慮。我應該擔心他們可能企圖自殺嗎？
當有人感到沮喪或焦慮時，並不代表他們有自殺的念頭。但是了解自殺的常見警訊，能幫助你知道何時應該尋求更多的援助，並預防危機的發生。全國自殺防治生命線（National Suicide Prevention Lifeline）列出的常見自殺警訊，包括：
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提到想死或自殺的念頭。
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尋找自殺的方法，例如在線上搜尋或購買武器。
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提到絕望感，或沒有活著的理由。
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提到有被困住的感覺，或正承受不堪負荷的痛苦。
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提到自己是別人的負擔。
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增加酒或藥品的用量。
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舉止顯得焦慮、不安，或行為衝動不顧後果。
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睡眠時間太短或太長。
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迴避和他人互動，或把自己封閉起來。
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顯得憤怒，或揚言要尋求報復。
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表現出極端的情緒起伏。
造訪PreventingSuicide.ChurchofJesusChrist.org，進一步了解與自殺相關的資訊，以及如何預防自殺。