助けが必要ですか。今すぐ相談してください。

地域の無料ヘルプラインを探しましょう。

心の健康の問題で苦しんでいて，ただだれかと話したい，あるいは自分やほかの人を傷つけることを考えてしまうといった状態にあるなら，だれかに話すことを考えてみてください。（下記のリソースは，末日聖徒イエス・キリスト教会によって作成，維持，管理されているものではありませんが，補助的なリソースとして提供しています。）

Befrienders Worldwide (worldwide)
Crisis Text Line (USA)
Veterans Crisis Line (USA)
Beyond Blue (Australia)
Distress Centre (Canada)
Lifeline Shanghai (China, English-speaking)
NHS Choices: Mental Health Helplines (United Kingdom)
Samaritans (United Kingdom and Ireland)

「昔の帆船は，風が吹かない時もありました。そのようなとき，船は『海の上で死んでいる』かのように動けませんでした。それでも，風はまた吹きます。帆は膨らみます。あなたは港にたどり着くのです。」

―ジェフリー・R・ホランド長老