「以帖书第13～15章：克服愤怒」，摩尔门经教师用本（2024）
「以帖书第13～15章」，摩尔门经教师用本
以帖书第13～15章
克服愤怒
天父非常爱我们，祂容许我们在今生经历各种各样的情绪，例如爱、平安、悲伤和沮丧；经历这些情绪让我们得以获得学习。当雅列人继续反叛主时，他们任由自己依着情绪作决定，导致他们文明的毁灭。本课能帮助你，在一生中克服诱使你在愤怒中行动的冲动。
愤怒的结果
阅读或观看以下由多马·孟荪会长（1927-2018）分享的记事，谈到两个在一起生活了一辈子的兄弟。
许多年前我在报纸上读到以下这则美联社的报导：「有位老先生在他哥哥的丧礼上透露，说他从成年以后，一直和哥哥住在纽约州康斯裘附近一栋只有一个房间的屋子里。有一次他们吵架之后，就用粉笔画线，把房间隔成两半，从此两人互不越界，也不再和对方说话，就这样生活了62年。」请想想看那次愤怒带来的后果。（多马·孟荪，「亲爱弟兄，控制脾气」，2009年11月，利阿贺拿，第68-69页）
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你从孟荪会长讲的两兄弟的故事中，学到哪些事？在你看来，这则信息对今日的世界来说为什么很重要？
想想你自己的感觉，再想想你有多常生气。思考在哪些处境之下你可能会生气，以及那份怒气会如何影响你的思考、行动和人际关系。
被愤怒摧毁的脆弱处境
在先知以帖的时代，人民非常邪恶。以帖不得不住在山洞里，以躲避那些想要杀死他的人。敌对的军队不断地互相交战。一支军队由名叫柯林德茂的国王领军，另一支军队则由几位异议人士在不同的时期领军，其中包括一个名叫解瑞特的人。以帖警告柯林德茂要悔改，否则人民就会被毁灭。
阅读以帖书13：22-31，找出愤怒如何影响人的行为。
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你找到哪些事情？
雅列人的毁灭说明了坚持愤怒的危险。柯林德茂和他的军队最终成功击败了解瑞特。但有其他人出现来领导异议份子，包括希士。在数百万人被杀害后，柯林德茂试图透过写很多信给希士以寻求和平，来停止流血杀戮。
阅读以帖书15：5-6，15-30，找出雅列人的愤怒对个人和群体的影响。
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愤怒以哪些方式影响了柯林德茂、希士等人？他们的愤怒对周遭的人有哪些影响？
这则记事所教导的一项真理是，愤怒能使我们作出会伤害自己和别人的选择。
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你曾如何看到，愤怒影响到朋友、队友、支会成员或家人之间的关系？
十二使徒定额组杰佛瑞·贺伦长老说明，我们之所以要努力克服愤怒和纷争的理由：
耶稣要我们「以爱心彼此相处」〔教义和圣约42：45〕，「彼此不可再有争论」〔尼腓三书11：22〕。祂警告尼腓人：「凡具有纷争之灵的，不是属于我的」〔尼腓三书11：29〕。确实，我们彼此之间的关系将决定（或至少会影响）我们与基督的关系。（杰佛瑞·贺伦，「劝人与祂和好的职分」，2018年11月，利阿贺拿，第78页）
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回答以下问题：
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在你看来，我们与他人的关系，为什么会影响我们与耶稣基督的关系？
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哪些因素使得避免在愤怒行动这么困难？
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耶稣基督能如何帮助我们克服愤怒？
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完成下面至少一个选项。
选项A。救主仁慈的榜样
至少研读救主生平中的一个例子，在其中祂原本能作出愤怒的反应，但却选择以爱和仁慈来回应。不妨研读祂被钉十字架的经过（见路加福音23：33-43），或是当一位犯奸淫的妇人被带到祂面前时的情形（见约翰福音8：1-11）。
将救主面临的情况以及祂如何回应，作成摘要写下来。然后将你在往后遇到困难的情况时，能如何效法祂榜样的方式记录下来。
选项B。效法救主仁慈的榜样
想出一个符合现实情况的虚构情境，在其中有人对另一个人生气。加入一些细节，包括名字和愤怒的原因。
想好情境之后，将情境中的每个人能如何以仁慈的态度作回应记录下来。想一想若救主当时也在场，祂会如何回应，或许会有帮助。也将人们如果愤怒地回应，情境会如何发展记录下来。
避免愤怒的邀请
罗素·纳尔逊会长曾说过：「没有人能控制列国、控制他人的行为，甚或是控制自己的家人。但是，我们都可以控制自己」（「灵性动量所产生的力量」，2022年5月，利阿贺拿，第97页）。
订立一个计划，让你能做某些事来控制自己，克服愤怒。你的计划可能会与你对待或回应特定人物的方式有关，也可以包括你能效法救主榜样的种种方式。请务必列出，在困难的情况发生之前或当下，你能以哪些方式向天父寻求神圣的帮助。