3 Nephi 18:15–39; 19:19–29

“Mag-ampo Kanunay”

Jesukristo nag-ampo didto sa Amerika

Daghang mga tawo ang nag-ampo matag adlaw. Ang ubang mga pag-ampo mas makahuloganon kay sa uban. Si Jesukristo wala lamang mitudlo sa Iyang mga sumusunod sa “[pag-ampo] sa kanunay ngadto sa Amahan” (3 Nephi 18:19), apan Iya usab gipakita kanila kon unsaon sa pag-ampo. Kini nga leksiyon makatabang nimo sa pagsunod sa mga pagtulun-an ug ehemplo ni Jesukristo sa pag-ampo sa kanunay ug sa pagbaton og mas makahuloganon nga mga pag-ampo.

Mga ehemplo

Paghunahuna og talento, kahanas, o hiyas nga gusto nimong mapalambo. Pagtino og mga tawo nga imong nailhan kinsa aduna niana nga talento, kahanas, o hiyas. Pinaagi sa paggamit niini nga mga hunahuna, tubagi ang mosunod nga mga blangko sa pipila ka nagkalain-laing mga paagi:

• Kon gusto ko makat-on bahin sa , sundon ko ang panig-ingnan ni tungod kay .

Balika ang kalihokan pinaagi sa pagtubag sa unang blangko sa mosunod nga kapahayag sa usa ka butang nga gusto nimong makat-onan gikan sa Manluluwas ug sa pagtubag kon ngano sa kataposan nga blangko.

• Kon gusto ko nga makat-on bahin sa , sundon ko ang panig-ingnan ni Jesukristo tungod kay .

Sa panahon sa Iyang pagpangalagad didto sa Amerika, ang Manluluwas mitudlo sa katawhan pinaagi sa pulong ug ehemplo.

Basaha ang 3 Nephi 18:16, 24, mangita og ehemplo nga gipakita ni Jesus.

• Unsa ang gusto sa Manluluwas nga makat-onan sa mga tawo gikan sa Iyang ehemplo?

Sa dili pa susihon ang mga pagtulun-an ug ehemplo sa Manluluwas, timbangtimbanga ang imong personal nga mga pag-ampo.

Gradohi ang mosunod sa sukdanan gikan sa 1 hangtod sa 5, nga ang 5 mao ang labing taas:

• Nag-ampo ko kada adlaw.

• Nakigsulti ko ug mibati nga duol sa Langitnong Amahan kon mag-ampo ko.

• Ako adunay tinguha sa pagpalambo sa akong personal nga mga pag-ampo.

Sa imong pagpadayon sa pagtuon sa 3 Nephi 18, tinguhaa ang inspirasyon sa Espiritu Santo aron matabangan ka nga mahibalo unsay imong mahimo aron mapalambo ang imong personal nga mga pag-ampo. Sunda ang mga pagtulun-an ug ehemplo ni Jesukristo sa imong mga pagpaningkamot nga molambo.

Ang mga pagtulun-an sa Manluluwas mahitungod sa pag-ampo

Basaha ang 3 Nephi 18:15, 18–23, mangita kon unsa ang gitudlo sa Manluluwas mahitungod sa pag-ampo. Mahimo usab nimo nga basahon ang panudlo sa Manluluwas bahin sa pag-ampo gikan sa Iyang wali didto sa templo sa 3 Nephi 13:5–13.

icon, rekord

1. Tubaga ang mosunod nga mga pangutana:

   • Hain sa mga pagtulun-an ni Jesus mahitungod sa pag-ampo sa imong hunahuna ang labing makatabang kanimo? Ngano man?

Ang ehemplo sa Manluluwas sa pag-ampo

Hunahunaa kon unsa kaha ang pagbati nga makadungog kang Jesukristo nga nag-ampo alang kanimo. Unsa kaha ang iyang iampo alang kanimo? Hunahunaa kon unsa kahay imong bation ug kon sa unsang paagi kini makaapektar sa imong mga pag-ampo.

Basaha ang duha sa mosunod nga mga tudling gikan sa 3 Nephi 19 ug ang lain pang tudling nga imong pilion. Pangitaa kon unsay imong makat-onan gikan sa ehemplo sa Manluluwas bahin sa pag-ampo.

Mahimo usab nimong tan-awon ang bidyo nga “Ang mga Disipulo Nangalagad ug si Jesukristo Nag-ampo alang sa Katawhan” gikan sa time code 3:05 hangtod sa 7:18, anaa ChurchofJesusChrist.org, ug mosunod og subay diha sa mga bersikulo sa 3 Nephi 19.

• 3 Nephi 17:14–17

• 3 Nephi 19:19–23

• 3 Nephi 19:27–29

• Mateo 26:39–42

• Juan 17:1, 4, 8–9

• Doktrina ug mga Pakigsaad 45:3–5

icon, rekord

2. Tubaga ang mosunod nga mga pangutana:

   • Unsa ang imong nakat-onan mahitungod sa pag-ampo gikan sa ehemplo sa Manluluwas?

   • Unsa ang imong nakat-onan mahitungod sa unsay gibati sa Manluluwas mahitungod kanimo?

   • Sa unsang paagi sa imong hunahuna nga ang pagsunod sa Iyang ehemplo makahimo og kalainan sa imong mga pag-ampo?

Ang atong personal nga mga pag-ampo

Pagpili og bisan usa sa mga pagtulun-an sa Manluluwas o usa ka butang nga Iyang gipakita sa pag-ampo nga mahimo nimong iapil sa imong personal nga mga pag-ampo. Paghimo og pahinumdom ug sugdi ang paglihok niini karon. Samtang imong buhaton, himatikdi kon sa unsang paagi kini nakatabang sa imong mga pag-ampo nga mahimong mas makahuloganon ug kon sa unsang paagi kini nakaapekto sa imong relasyon ngadto sa Langitnong Amahan.

Mahimo nimong idugang ang pipila sa imong nakat-onan karon sa imong entry sa journal nga “Pagkat-on mahitungod ni Jesukristo diha sa 3 Nephi.”

Opsiyonal: Gustong Makakat-on Pa og Dugang?

Sa unsang paagi ang pag-ampo mopanalangin sa mga pamilya?

Si Presidente Henry B. Eyring sa Unang Kapangulohan mipakigbahin:

Presidente Henry B. Eyring

Sa dihang mag-ampo kamo uban ug alang sa mga sakop sa inyong pamilya, inyong mabati ang gugma ninyo ug sa Manluluwas alang kanila. Anam-anam kanang mahimong inyong espirituhanong gasa samtang inyo kanang tinguhaon. Mobati niini ang mga sakop sa inyong pamilya samtang kamo mag-ampo uban sa mas hugot nga pagtuo. (Henry B. Eyring, “Kababayen-an ug Pagkat-on sa Ebanghelyo diha sa Panimalay,” Liahona, Nob. 2018, 60)

Unsa may akong iampo?

Si Presidente M. Russell Ballard sa Korum sa Napulog Duha ka Apostoles mitudlo:

Presidente M. Russell Ballard

Dapiton ko kamo sa pag-ampo kanunay. Pag-ampo alang sa inyong pamilya. Pag-ampo alang sa mga lider sa mga nasod. Pag-ampo alang sa maisogong mga tawo nga nagtrabaho sa kasamtangang pagpakig-away batok sa sosyal, kalikopanhon, politikanhon, ug biyolohikal nga mga sakit nga mihampak sa tanang katawhan sa tibuok kalibotan, sa mga adunahan ug mga kabos, sa mga batan-on ug sa tigulang.

Ang Manluluwas mitudlo kanato sa dili paglimita kinsay atong iampo. Siya miingon, “Higugmaa ninyo ang inyong mga kaaway, panalangini sila nga nagtunglo kaninyo, buhata ang maayo sa mga nagadumot kaninyo, ug pag-ampo alang kanila nga nagatamay kaninyo, ug nagalutos kaninyo.” [Mateo 5:44]. (M. Russell Ballard, “Panagtukaw Kamo sa Tanang Panahon, ug Manag-ampo,” Liahona, Nob. 2020, 78)

Si Elder David A. Bednar sa Korum sa Napulog Duha ka mga Apostoles mipahayag:

Elder David A. Bednar

Mangamuyo sa Langitnong Amahan alang sa mga panalangin nga atong gitinguha sa atong personal nga mga kinabuhi maayo ug angay. Hinoon, ang pag-ampo sa matinguhaon nga paagi alang sa uban, niadtong kinsa atong gihigugma ug niadtong matamayon nga naggamit kanato, usab usa ka importante nga butang sa makahuloganon nga pag-ampo. Sama nga ang pagpahayag og pasalamat nga mas makanunayon diha sa atong mga pag-ampo makapadako sa agianan alang sa pagpadayag,mao usab ang pag-ampo alang sa uban sa tanang kusog sa atong mga kalag modugang sa atong kapasidad sa pagpaminaw ug sa pagsunod sa tingog sa Ginoo. (David A. Bednar, “Pag-ampo sa Kanunay,” Liahona, Nob. 2008, 43)

Ngano nga mag-ampo kita ngadto sa Langitnong Amahan?

Kita gisugo sa pag-ampo ngadto sa Langitnong Amahan. Dili kita mag-ampo ngadto ni Jesukristo o ngadto ni bisan kinsa nga indibidwal. Aron mobati nga suod ngadto sa atong Langitnong mga ginikanan, ang pipila ka mga tawo tingali mobati og tinguha sa pag-ampo ngadto sa Langitnong Inahan. Ang mga lider sa Simbahan nagtubag niini pinaagi sa pagdirekta ngadto sa ehemplo ni Jesukristo.

Si Elder Dale G. Renlund sa Korum sa Napulog Duha ka Apostoles mitudlo:

Elder Dale G. Renlund

Ang Manluluwas nagtudlo sa Iyang mga disipulo, “Kamo kinahanglan gayod nga mag-ampo sa kanunay ngadto sa Amahan sa akong ngalan” [3 Nephi 18:19]. Kita mosunod niining sumbanan ug modirekta sa atong pagsimba ngadto sa atong Langitnong Amahan sa ngalan ni Kristo ug dili mag-ampo ngadto sa Langitnong Inahan. (Dale G. Renlund, “Ang Inyong Diosnong Kinaiya ug Mahangtorong Padulngan,” Liahona, Mayo 2022, 70-75)

3 Nephi 19:18, 22. Nganong ang mga disipulo nag-ampo ngadto ni Jesus?

Si Elder Bruce R. McConkie (1915–1985) sa Korum sa Napulog Duha ka Apostoles mipasabot:

Elder Bruce R. McConkie

Adunay usa ka espesyal nga rason ngano nga kini gihimo sa kini nga higayon ug sa usa ka higayon nga basehan. Gitudloan na sila ni Jesus sa pag-ampo sa iyang ngalan ngadto sa Amahan, nga una nilang gibuhat. … Si Jesus diha sa ilang atubangan ingon nga simbolo sa Amahan…. Sa pagtan-aw kaniya, ingon og ilang nakita ang Amahan; sa pag-ampo ngadto kaniya, ingon og sila nag-ampo ngadto sa Amahan. Usa kadto ka talagsaon ug espesyal nga sitwasyon. (Bruce R. McConkie, The Promised Messiah: The First Coming of Christ [1978], 560–61)