ストレス管理
ストレス管理を効果的に行うことで，宣教師としての目的をよりよく果たすことができます。ストレス管理のレッスンを受けるにあたって，ストレスに気づき対処するスキルアップに役立つ事柄を，以下のページにメモしてください。
ストレスという言葉の定義を書いてください。
MTC又は宣教師であることに関してストレスを感じることは何ですか？
自分がストレスを感じていることを，身体はどのように知らせてくれますか？
ストレスを管理するために何ができますか？
宣教師としての自分に，どのような目標や期待を掲げていますか？
ストレスが高くなり始めたと感じたら行う3つのこと：
1．
2．
3．