我要如何协助消弭偏见？
以下六个方法可以让我们抛除偏见、促进尊重。
我能做什么来消弭偏见？
1.先自省。我们可以致力发觉自己是否有任何「偏见的态度和行为」1，然后摒弃之。
罗素·纳尔逊会长说：「任何对另一种族存有偏见的人，都需要悔改！」2
2.尽力去了解。用些时间倾听受过歧视的人诉说心声。倾听的方式包括阅读或观看相关主题的可信书籍、电影和新闻报导。3
大流士·葛瑞是一位著名的非裔美籍成员，也是教会领袖，他认为：「如果我们致力于真正去倾听被我们视为『异己』的声音，如果我们真正专注于让他们诉说自己的生活、历史、家庭、希望和痛苦，我们不仅会更了解他们，这个作法还会大大有助于抚平种族主义的伤口。」4
3.挺身而出。如果你听到有人针对种族提出错误或负面的看法，要挺身而出，用友善但明确的方式澄清。
总会会长团第一咨理达林·邬克司会长说：「耶稣基督后期圣徒教会的成员，更应致力于协助根除种族歧视。」5
十二使徒定额组江文汉长老则教导，我们「应邀由内而外，从一个人，一个家庭，一个社区开始，将世界变得更好」。6
如果我遭遇歧视，可以做什么？
1.原谅，并交个朋友。当我们因他人的行为而受到伤害时，可以教导他们，原谅他们，并设法建立起关系。
弗列德·帕克长老在担任区域七十员的时候说：「在变成种族歧视的受害者时，我发现直球对决、原谅他人，并讨论问题，是很有效的方法。如果有人说了一些话，让我感到难过，我需要找出方法帮助他了解，为什么这样的话会伤害我。这不仅是个原谅的机会，也可以建立起关系，让这个人看到弗列德·帕克时，不只是看到一位非裔美籍人士，而是看到一位神的孩子。耶稣教我们要宽恕（见马太福音18：21-35），也教我们在被得罪时，要找到那人，把话讲清楚（见马太福音18：15）。」7
2.从受伤的经验中学到宝贵的教训（见教义和圣约122：7）。
阿摩司·布朗牧师提到豪惠·瑟曼的故事。豪惠的一位邻居妇女，因为瑟曼家是黑人而对他们十分苛刻，甚至把鸡舍里的鸡粪丢到他们的后院。
这位妇人后来生病了，于是豪惠的母亲送了一些汤和玫瑰花给她。这位妇人感谢地问道，花是从哪里来的。瑟曼夫人解释说：「神把你丢的鸡粪变成了肥料。」
布朗牧师说：「遇到恶人，就是得这么做。接受那些鸡粪，但要相信神可以利用它来滋润一园子的玫瑰。」8
3.转向基督寻求治愈和指引。将你的痛苦交给救主并跟从祂，就能得到平安。
十二使徒定额组陶德·克理斯多长老教导，耶稣基督除了藉着满足公道对我们的要求，将我们从罪中救赎出来以外，祂也「治愈并补偿我们在无辜中所受的苦，满足了公道对我们的亏欠」。9
救主立下了让我们能效法的完美榜样。祂教导我们，被得罪时（见马太福音18：15）、受迫害时（见马太福音5：38-48），甚至是不公不义地判处死刑时（见路加福音23：34），该做什么。◼