Velsignelser ved Visdomsordet

article on Word of Wisdom

“Alle hellige som husker å holde og etterleve det som her er sagt … skal finne visdom og kunnskapens store skatter, til og med skjulte skatter” (Lære og pakter 89:18, 19).

Ting å unngå

ulovlige rusmidler, tobakk, kaffe, alkoholholdige drikker

5 lovede velsignelser

løpe og IKKE BLI trette, helse, visdom,kunnskapensskatter, og ødeleggelsens engel skal gå oss forbi

Farer

10 gram (2,4 ts) alkohol som inntas per dag, er forbundet med 12 prosent større risiko for brystkreft.

Alkoholrelaterte hjerte- og karsykdommer forårsaket anslagsvis 593 000 dødsfall på verdensbasis.

Atten prosent av alle dødsfall kan tilskrives dårlig kosthold og stillesittende livsstil.

Fordeler

Åtti prosent av tilfellene av hjertesykdom og hjerneslag kan forebygges ved å gjøre livsstilsendringer: øke fysisk aktivitet og spise sunt.

De som spiste 8 eller flere porsjoner frukt og grønnsaker om dagen, hadde 30 prosent mindre sannsynlighet for hjerteinfarkt eller hjerneslag.