สาม ความเชื่อผิดๆ เรื่องสุขภาพจิต
เรียนรู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสุขภาพจิต
ความเชื่อที่ผิด: “ฉันควรเป็นคนปกติมากกว่านี้”
อะไรคือปกติ? คุณเคยเห็นปลาแองเกลอร์ไหม? พวกมันมีแสงไฟห้อยอยู่บนหน้าผากและมักจะอาศัยอยู่ในมหาสมุทรลึก ส่วนแมลงวันบ้านก็ใช้ขาของมันรับรสอาหาร
สรุปแล้ว? โลกที่สวยงามนี้พิสูจน์ว่าความหลากหลายเป็นส่วนหนึ่งของแผนของพระผู้เป็นเจ้า
เราแต่ละคนมีพรสวรรค์ ความสนใจ และลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน ในช่วงชีวิตของเราในโลกนี้ เราแต่ละคนมีประสบการณ์การผสมผสานของพรและความท้าทายที่แตกต่างกัน
ดังนั้นแล้ว ทำไมเราจึงคาดหวังให้ทุกคนเหมือนกัน?
แน่นอนว่าพระผู้เป็นเจ้าทรงประทานพระบัญญัติที่เฉพาะเจาะจงแก่เรา และทรงต้องการให้เราทุกคนรักษาพระบัญญัติ เพราะพระองค์ทรงทราบว่าพระบัญญัตินั้นจะนำปีติมาสู่เรา แต่มีวิธีที่ “ถูกต้อง” มากกว่าหนึ่งวิธีในการจัดการกับสถานการณ์ประจำวันส่วนใหญ่
จงยึดมั่นในพระวิญญาณ และอย่ากลัวที่จะเฉลิมฉลองสิ่งดีๆ ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ ตัวท่าน!
ความเชื่อที่ผิด: “ฉันรู้สึกเศร้า ฉันคงทำบาปแน่ๆ”
จริงอยู่ว่า การฝ่าฝืนพระบัญญัติจะนำไปสู่ความโศกเศร้าไม่ช้าก็เร็ว แต่นั่นหมายความว่าทุกครั้งที่ท่านไม่มีความสุข ท่าน ต้อง ได้ทำอะไรผิดหรือเปล่า?
เปล่าเลย! ท่านรู้ไหมว่ามีอะไรอีกบ้างที่ทำให้เราไม่มีความสุข? ชีวิตประจำวันไงล่ะ! มีเหตุการณ์ที่ทำให้ท้อใจมากมาย—เช่น ภัยพิบัติ ความเจ็บป่วย และการตัดสินใจไม่ดีของผู้อื่น—ซึ่งไม่ใช่ความผิดของเราเลย
เมื่อสิ่งเลวร้ายเหล่านี้เกิดขึ้น จงปล่อยให้ตัวเองโศกเศร้า สวดอ้อนวอน ฝึกหายใจลึกๆ และปล่อยให้ความรู้สึกมาและไป
หากความรู้สึกเศร้ายังคงอยู่นานหลายสัปดาห์ ท่านอาจจะประสบกับสิ่งที่ร้ายแรงยิ่งกว่านั้นเช่น ภาวะซึมเศร้า และท่านอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม เช่นเดียวกับที่มีหมอที่ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง สุขภาพจิตและอารมณ์ของเราก็มีผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้ดีขึ้นได้ เริ่มโดยบอกพ่อแม่ ผู้นำ หรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ ว่าท่านรู้สึกอย่างไร
และ … กลับไปที่คําถามเดิม: ถ้าท่านคิดว่าความเศร้าของท่าน เป็น ผลมาจากการตัดสินใจที่ไม่ดีที่ท่านเคยเลือกไว้ ให้สวดอ้อนวอนและพูดคุยกับพระผู้เป็นเจ้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ การพูดคุยกับอธิการของท่านอาจช่วยได้เช่นกัน มีหนทางกลับสู่สันติสุขเสมอด้วยการชดใช้ของพระเยซูคริสต์!
ความเชื่อที่ผิด: “ฉันควรจะดีพร้อม เดี๋ยวนี้”
ท่านเคยรู้สึกกลัวที่จะทำผิดพลาดจนหลีกเลี่ยงการลองทำสิ่งใหม่ๆ เพราะอาจจะทำพลาดหรือเปล่า? หากเป็นเช่นนั้น นี่คือบางสิ่งที่ควรคำนึงถึง:
-
พระผู้เป็นเจ้าทรงทราบว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นมรรตัย นั่นคือสาเหตุที่แผนของพระองค์มีพระผู้ช่วยให้รอดรวมอยู่ด้วยตั้งแต่ต้น
-
เราสามารถสวดอ้อนวอนขอพระคุณของพระเยซูคริสต์เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ความอ่อนแอและข้อบกพร่องของเรา และเมื่อเราทำบาป เราสามารถกลับใจและได้รับการให้อภัย นี่คือเหตุผลที่การชดใช้ของพระเยซูคริสต์วิเศษยิ่ง!
-
พระคัมภีร์กระตุ้นให้เรา “มาหาพระคริสต์, และได้รับการทําให้ดีพร้อมในพระองค์” (โมโรไน 10:32) ความดีพร้อมจะไม่เกิดขึ้นในชีวิตนี้ หลังจากเราฟื้นคืนชีวิต เราจะดีพร้อมเหมือนพระองค์ ในที่สุด
จงอดทนกับตนเอง จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ท่านทำได้ดี และเมื่อท่านทำผิดพลาด จงเรียนรู้จากมันและก้าวไปข้างหน้า!