你對自己的期望是否比救主期望的更高？
寫給有完美主義或宗教謹慎強迫症的青少年。
你是否曾經覺得自己沒有遵行福音？覺得自己永遠不夠好？天父要求我們遵守誡命，訂立和遵守聖約。但是祂並不期望我們做到完美。事實上，祂知道我們做不到。這就是祂差遣救主的原因。
回答本文中的問題，並思考你是否對自己要求過高，超過了天父和耶穌基督對你的期待。
你是否經常擔心自己不夠配稱？
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是
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否
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也許
例如：為小的過犯去找領袖認罪，或糾結於已經認過的罪。懷疑自己進不了高榮國度。害怕有「不好的想法」，或自己是個「壞人」。認為自己的信心和見證不夠堅強。
保持配稱並不表示從不犯錯，也不表示時時刻刻都完全正義。保持配稱的確要你努力奉行聖約，並信靠救主。正如羅素·納爾遜會長所說的：「要對自己有耐心。今生無法達到完全的境界，而是要到來生。」
你是否覺得自己不配得到神的愛？
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是
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否
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也許
例如：因為你認為神不想聽你說話，所以不作禱告。覺得自己不配稱而不去聖殿。參加總會大會或教會聚會時，因其中的信息引發你的內疚，而感到難受。
多馬·孟蓀會長（1927-2018）說：「無論〔你〕們是否覺得自己配得上神的愛，祂的愛一直、永遠都在。」 不論你做了什麼，天父都一直愛你，永永遠遠。祂不希望你陷入羞愧或絕望中。祂是你的父親！祂希望你歸向祂，找到平安和希望。
你是否認為救主的贖罪不適用於你？
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是
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否
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也許
例如：覺得自己是個例外，救主的能力無法拯救你。你認為進天堂靠的是自己的努力。
摩羅乃說：「歸向基督，在祂裡面成為完全（摩羅乃10：32；亦見阿爾瑪書26：12）。光靠自己達到足夠好是不可能的，但是靠著耶穌基督，你能做到。要相信救主能拯救你。
你是否認為誡命必須「完全正確地」遵守？
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是
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否
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也許
例如：列出「必須」說的話，然後照著祈禱。禁食的時間比預期更長，或更頻繁的禁食。繳付超過十分之一的什一奉獻。覺得必須以「完全正確地」方式研讀福音，達到特定的時長，否則就不算研讀。
記住，誡命是慈愛的天父賜給我們的，是為了我們的益處。專注於遵守誡命帶來的祝福，而非對自己是否完美地遵守誡命過於苛求。
結果如何？你對自己的期望是否比救主期望的更高？
如果這篇文章幾乎說的就是你，那麼你對自己的期望可能太高了。救主並不期望你是完美的——祂期望你在犯錯時能悔改，並繼續努力。而祂才是拯救我們、使我們成為完全的人。正如救主所說的：「我對你們的恩典是充分的」（教義和聖約17：8）。
天父愛你。救主是你的中保。祂們都希望你回家，和祂們住在一起。