10 måter å ta vare på seg selv og føle seg bra!

Følg disse tipsene for å ta godt vare på kroppen, sinnet og ånden.

1. boy sitting with eyes closed and legs crossed

   :Ro deg ned og pust. (Salmene 107:29)

2. heart

   :Styrk ditt hjerte med tjeneste. (Mosiah 2:17)

3. kids standing in front of drawing of earth

   :Bruk dine øyne til å se det gode i verden. (Matteus 6:22)

4. girl praying

   :Gi næring til din ånd med daglig bønn. (Lære og pakter 19:38)

5. boy brushing his teeth

   :Puss tennene og smil. (Salomos Ordspråk 15:13)

6. girl in wheelchair throwing basketball

   :Beveg kroppen og bygg opp musklene. (Jesaja 40:31)

7. child sleeping in bed

   :Få nok søvn hver natt. (Lære og pakter 88:124)

8. boy and girl eating slices of watermelon

   :Spis god mat for å holde kroppen sterk. (Lære og pakter 59:17–19)

9. boy brushing his hair

   :Hold deg ren og velstelt. (Jesaja 1:16)

10. girl reading book

    :Lær nye ting for å trene opp hjernen. (Lære og pakter 109:7)

Page from the June 2022 Friend Magazine.

Illustrasjoner: Lesley Danson