2. Dönts a cselekvés mellett!

Kép

Christ walking on water

Amint tudatában vagy annak, hogy sebezhetőnek érzed magad, vagy nem tartod be valamelyik óvintézkedést, határozd el, mit teszel annak betartása érdekében, és dönts úgy, hogy a terv szerint cselekszel. Írd le, mit teszel majd konkrétan az óvintézkedés betartása, valamint a sebezhetőség és esendőség érzésének csökkentése érdekében.

Ha kísértést érzel arra, hogy nem helyénvaló tartalmakra keress rá az interneten, vagy bármilyen módon az óvintézkedésekkel ellentétesen cselekedj, számos lehetőséged van arra, hogy megbirkózz ezen érzelmekkel. Alkalmazd azokat a cselekedeteket, amelyek a legjobban beválnak neked. A következőkben néhány javaslatot adunk megfontolásra:

Imádkozz erőért és védelemért a kísértéssel szemben. Mondd el Mennyei Atyádnak, mit érzel.
Oszd meg, magyarázd el és beszéld át az érzéseidet a társaddal, a kerületi vezetőddel, a zónavezetőddel vagy a nővérképzési vezetőddel. Ne feledd: „Ne tanácskozz ellenkező nemű misszionáriusokkal, még akkor sem, ha vezetői pozícióban szolgál[nak]! Az ilyesfajta beszélgetések helytelen érzésekhez és kapcsolatokhoz vezethetnek” (Misszionáriusi kézikönyv, 39.).
Kelj fel, és mozogj! Menjetek sétálni vagy edzeni a társaddal.
Mondj fel egy szentírást vagy himnuszt, mely segít a Szabadítóra összpontosítanod.
Hagyd abba, amit csinálsz, csukd be a szemed, és lélegezz mélyeket, négyig számolva. Ismételgesd ezt néhány percig. Addig ne térj vissza az online tevékenységhez, amíg nincs a fejedben a célod, és nem vagy ismét nyugodt és összeszedett.
Mérd fel a fizikai állapotodat. Nincs szükséged vízre, ennivalóra vagy pihenésre? Gondoskodj a szükségleteidről.
Idézz fel részletesen egy lelki élményt vagy egy gyönyörű képet, amely segíthet egy vagykét percre fejben kizökkenni.
Sorolj fel öt olyan dolgot, amiért hálás vagy.
Szánj öt percet arra, hogy leírod a napjódba, mit érzel.

Nézd meg az Alkalmazkodás a misszionáriusi élethez című kiadványt további ötletekért a sebezhetőség érzésének kezelésével kapcsolatosan, és vedd bele a megfelelő gondolatokat a tervedbe. Fordulhatsz még az „Óvintézkedések a technika használatához” című internetes tanfolyamhoz is a terv elkészítése során. Oszd meg a terved a társaddal, a misszionárius vezetőddel és a misszióelnököddel.