140 及時努力 輕快地 1. 及時努力寸光陰, 莫令等閒過去; 燦爛時光無限好, 只怕黃昏忽至。 我們無法催陽光, 也無法留它住, 正如影子和我們, 彼此都不分離。 2. 一去不復回頭來, 光陰飛如閃電, 時間來去也匆匆, 從不在世留戀。 我們若稍一蹉跎, 機會瞬溜不見, 生命如此的短促, 一生轉眼消逝。 3. 時序循環夏復秋, 待秋去冬復至, 世上所有快樂時, 彷彿曇花一現。 要知道若不努力, 便老大徒傷悲, 奮起自強圖建樹, 莫待一切太遲。 4. 及時努力寸光陰, 不至臨時憂慮, 勤勉得安全祝福, 主不問富與貧, 行動要非常謹慎, 心地也要忠誠; 神必愛你必佑你, 時時與你同行。 詞與曲:貝爾德 (Robert B. Baird), 1855–1916 Alma 34:32–33 Psalm 119:60