Hoe los ik mijn moeilijkheden en problemen op?

Zelfredzaamheid betekent onder meer de capaciteit om onze eigen problemen en moeilijkheden op te lossen. Veel van die oplossingen liggen in het herstelde evangelie van Jezus Christus besloten. Onze hemelse Vader is Zich bewust van onze moeilijkheden. Hij heeft ons lief en wil ons helpen. Wij dienen om leiding te bidden bij het zoeken naar antwoorden op onze moeilijkheden in de Schriften en de woorden van de profeten en apostelen.

Uw geestelijke voorbereiding

Hoe heeft het evangelie u oplossingen en troost geboden in moeilijke tijden?

Met welke problemen of moeilijkheden hebben de jongevrouwen te maken? Wat voor moeilijkheden kunnen zich in de toekomst voordoen? Welke beginselen van het evangelie zijn nuttig om die moeilijkheden goed aan te kunnen?

Door welke Schriftteksten en andere materialen zullen de jongevrouwen gaan begrijpen hoe ze door het evangelie beter met de uitdagingen van het leven kunnen omgaan?

Spreuken 3:5–6; Mattheüs 11:28–30; Markus 4:36–39; Alma 7:11–13; Alma 37:35–37; 38:5 (zoek de hulp van de Heer bij moeilijkheden en problemen)

Thomas S. Monson, ‘Wij staan er nooit alleen voor’, Liahona, november 2013, pp. 121–124

Richard G. Scott, ‘Geloofsoefening — uw eerste prioriteit’, Liahona, november 2014, pp. 92–95

Jeffrey R. Holland, ‘Als een gebroken kruik’, Liahona, november 2013, pp. 40–42

‘Lichamelijke en emotionele gezondheid’, Voor de kracht van de jeugd (2011), pp. 25–27

Onderwijzen naar het voorbeeld van de Heiland

De Heiland leerde zijn volgelingen om zelf na te denken over de Schriften en die te gebruiken om antwoord op hun eigen vragen te krijgen. Hoe kunt u bij de jongevrouwen het verlangen aanwakkeren om zich bij moeilijkheden tot de Schriften en de woorden van de profeten te wenden voor antwoorden?

Vertellen over eigen ervaringen

Vraag de jongevrouwen aan het begin van elke les om te vertellen over en te getuigen van hun ervaringen met het geleerde uit de les van vorige week. Dat zal hun bekering bevorderen en ertoe bijdragen dat ze zien hoe het evangelie van toepassing is op hun dagelijkse leven.

De leer inleiden

Kies uit deze ideeën of bedenk er zelf een om de les van deze week in te leiden:

Vraag de jongevrouwen met welke problemen of moeilijkheden jongeren tegenwoordig zoal te maken hebben en schrijf hun reacties op het bord. Laat de jongevrouwen enkele ongezonde of onproductieve manieren noemen waarop jongeren soms met die problemen omgaan. Laat de jongevrouwen gedurende de les opletten hoe de waarheden van het evangelie uitkomst kunnen bieden.
Vertel uit eigen ervaring dat het evangelie u antwoorden of uitkomst bood voor een bepaald probleem of een moeilijkheid. Vraag de jongevrouwen naar soortgelijke ervaringen uit hun eigen leven.

Samen leren

Elk van de onderstaande leeractiviteiten zal de jongevrouwen meer inzicht geven in hoe ze hun eigen moeilijkheden kunnen oplossen. Kies er onder inspiratie van de Geest een of meer uit die voor uw klas het beste zijn:

Vraag de jongevrouwen aan een uitdaging of probleem te denken waar jongevrouwen tegenwoordig mee te maken hebben. Laat ze in het register op onderwerp kijken in het meest recente conferentienummer van de Liahona of er onderwerpen zijn die oplossingen voor dat probleem aandragen. Laat ze een van de toespraken over die onderwerpen doornemen en een citaat aan de klas noemen dat een jongevrouw kan helpen haar moeilijkheden te overwinnen. Moedig de jongevrouwen aan om het register op onderwerp te raadplegen voor hulp bij hun eigen moeilijkheden.
Laat de jongevrouwen in de laatste twee alinea’s van ‘Lichamelijke en emotionele gezondheid’ in Voor de kracht van de jeugd letten op raadgevingen waar zij of bekenden van hen baat bij kunnen hebben. Welke ‘gezonde oplossingen’ zijn er zoal voorhanden als we problemen hebben? Welke oplossingen biedt het evangelie van Jezus Christus?
Lees het volgende citaat van president Thomas S. Monson voor: ‘Lieve zusters, uw hemelse Vader heeft u lief — ieder van u. Die liefde is onveranderlijk. Zij wordt niet beïnvloed door uw uiterlijk, door uw bezittingen of door het saldo op uw bankrekening. Zij verandert niet door uw talenten en capaciteiten. Zij is er gewoon. Zij is er voor u wanneer u verdrietig of blij, ontmoedigd of hoopvol bent. Gods liefde is er voor u, of u nu wel of niet vindt dat u liefde verdient. Zij is er gewoon altijd.’ (‘Wij staan er nooit alleen voor’, Liahona, november 2013, pp. 123–124.) Vraag de jongevrouwen naar ervaringen waarbij zij Gods liefde hebben gevoeld in moeilijke tijden. Laat iedere jongevrouw een van de Schriftteksten in dit schema lezen en vertellen hoe die iemand kan helpen die met een veelvoorkomende moeilijkheid of probleem onder de huidige jeugd kampt. Wat betekent het om op de Heer te vertrouwen of tot Christus te komen wanneer we hulp nodig hebben? Kennen de jongevrouwen nog meer Schriftteksten die kunnen helpen bij bepaalde problemen of moeilijkheden?
Vraag de jongevrouwen aan iemand te denken die met psychische of emotionele problemen worstelt. Geef iedere jongevrouw een kopie van de toespraak ‘Als een gebroken kruik’ van ouderling Jeffrey R. Holland. Laat ze zoeken naar antwoorden op zijn vraag: ‘Hoe ga je om met de psychische of emotionele problemen waar u of een van uw dierbaren mee te maken krijgt?’ Vraag de jongevrouwen naar hun bevindingen en bespreek hoe die leringen de persoon die ze in gedachten hebben, kunnen helpen.
Vraag de leerlingen te denken aan moeilijkheden of problemen waarmee ze zelf te maken hebben. Zet de vier hulpmiddelen op het bord die ouderling Richard G. Scott noemt in zijn toespraak ‘Geloofsoefening — uw eerste prioriteit’. Vraag de leerlingen een van die hulpmiddelen onder de loep te nemen waardoor ze beter met hun moeilijkheden kunnen omgaan. Vraag wat ze door de raad van ouderling Scott te weten komen.

Vraag de jongevrouwen wat ze vandaag hebben geleerd. Begrijpen ze hoe zij in het evangelie van Jezus Christus oplossingen voor de uitdagingen van het leven kunnen vinden? Wat voor gevoelens of ingevingen hebben ze gekregen? Hebben ze nog vragen? Zou het goed zijn om meer tijd aan deze leer te besteden?

Naleven wat we leren

Laat de jongevrouwen overwegen hoe ze gaan toepassen wat ze vandaag hebben geleerd. Ze kunnen bijvoorbeeld het volgende doen:

De Schriften bestuderen met een bepaalde vraag of een probleem in gedachte. In een dagboek de ingevingen en antwoorden van de Geest opschrijven.
In het boekje Voor de kracht van de jeugd een onderwerp kiezen waarin ze zich graag willen verbeteren. De komende week een dagboek bijhouden van hun inzet en successen.

Vertel de jongevrouwen wat ze volgende week zullen bestuderen. Wat kunnen ze doen om zich op de les voor te bereiden? Ze kunnen bijvoorbeeld een toespraak lezen, een video bekijken of een Schrifttekst bestuderen die verband houdt met de les van volgende week.