Як мені навчитися бути більш терплячою?

Терпіння—це здатність витерпіти затримки, труднощі, спротив або страждання без гніву, роздратування чи тривоги. Ми можемо набути терпіння, прагнучи виконувати Божу волю і приймати Його розклад часу, вірячи, що Він виконає всі Свої обіцяння, дані нам. Навчаючись бути терпеливими в малому, ми готуємося з терпінням зустріти більші випробування.

Підготуйтеся духовно

Що з вашого життя навчило вас терпінню (можна навести приклади як великих випробувань, так і менш драматичних подій). Що допомогло вам бути терпеливими у важкі часи?

З чим стикаються молоді жінки у сьогоднішньому суспільстві, що може викликати в них нетерпіння? Як ви могли б допомогти їм навчитися терпінню і довірятися Господнім обіцянням та розкладу? Які благословення прийдуть до них, якщо вони терпеливі?

Які уривки з Писань і виступи допоможуть молодим жінкам захотіти розвинути в собі таку Христову рису, як терпіння?

Йов 1; 19:25–26 (Приклад Йова)

Псалми 37:7–9; Євреям 10:35–36; Мосія 23:21–22; Алма 26:27; УЗ 24:8 (Благословення приходять до тих, хто терпеливий)

Римлянам 5:3; Якова 1:3–4 (Випробування нашої віри розвивають терпіння)

Мосія 3:19 (Скинути з себе тілесну людину означає також і стати терпеливими)

Дітер Ф. Ухтдорф,“Продовжуйте з терпінням”, Ensign або Ліягона, трав. 2010, сс. 56–59; див. також відео “Продовжуйте з терпінням”

Роберт Д. Хейлз, “Покладатись на Господа: Нехай станеться воля Твоя”, Ensign або Ліягона, лист. 2011, сс. 71–74

Роберт С. Оукс, “Сила терпіння”, Ensign або Ліягона, лист. 2006, сс. 15–17

Діліться досвідом

На початку кожного уроку запрошуйте молодих жінок розказувати й свідчити про досвід, якого вони набули, застосовуючи вивчене на уроці минулого тижня, а також навчати з нього. Це сприятиме особистому наверненню й допомагатиме молодим жінкам побачити важливість євангелії в їхньому повсякденному житті.

Ознайомте з вченням

Використайте одну з цих ідей або придумайте власну, щоб розпочати урок цього тижня:

Прочитайте абзац, що на початку цього уроку, і запропонуйте молодим жінкам подумати про когось із Писань, хто є взірцем терпіння (наприклад, Яків і Рахіль [Буття 29:10–30], Анна [1 Самуїла 1:2–20] або жінка, хвора на кровотечу [див. Матвій 9:20–22]). Потім попросіть їх розповісти, чого навчають їх ці приклади про терпіння.
Прочитайте абзац, що на початку цього навчального плану, і попросіть молодих жінок розказати про ситуації з їхнього життя, в яких від них може вимагатися терпіння (наприклад, у сімейному житті, у навчанні, на роботі, у шлюбі або в материнстві). Покажіть щось, що вказувало б на періоди вашого життя, коли від вас вимагалося виявляти терпіння (наприклад, диплом про освіту, обручку або місіонерську табличку). Нехай молоді жінки здогадаються, що з показаного вами вимагало від вас терпіння, а потім поділіться досвідом, який ви здобули.

Навчайтеся разом

Кожна із наведених далі вправ допоможе молодим жінкам зрозуміти важливість терпіння. Керуючись підказками Духа, виберіть одну або кілька вправ, які будуть найкориснішими для вашого класу:

Напишіть на дошці кілька запитань про Йова (Що за людина був Йов? Що стало випробуванням його терпіння? Чого він навчає нас про терпіння?) Прочитайте класом Йов 1; 19:25–26 та обговоріть ці запитання. Що молоді жінки дізналися з досвіду Йова, що допомогло б їм бути більш терпеливими? Як його віра в Спасителя допомогла йому проходити через випробування з терпінням?
Розкажіть історію про батьківське терпіння з виступу старійшини Роберта С. Оукса “Сила терпіння” і запропонуйте молодим жінкам розказати якусь відому їм історію про терпіння. Дайте кожній молодій жінці по невеличкому уривку з цього виступу, який, на вашу думку, міг би бути для них корисним. Нехай вони прочитають його для класу й узагальнять. Про що дізналися молоді жінки з цього виступу, що надихає їх довірятися Господу і Його розкладу? Чому ми буваємо нетерпеливими? Як нам подолати цю схильність?
Прочитайте класом 9–17 абзаци з виступу старійшини Роберта Д. Хейлза “Покладатись на Господа: Нехай станеться воля Твоя”, і нехай вони знайдуть відповіді на запитання: “Що означає покладатися на Господа?” Щоб розширити їхнє розуміння, запропонуйте молодим жінкам знайти уривки з Писань, які процитовані старійшиною Хейлзом, і назвати якісь ще уривки з Писань, що вчать терпінню. Як можуть молоді жінки скористатися словами старійшини Хейлза або цими уривками з Писань, щоб допомогти людині, яка, можливо, втратила надію?
Напишіть на дошці заголовки “Терпіння” і “Нетерпіння”. Дайте кожній молодій жінці один з уривків з Писань про терпіння, які запропоновані в цьому навчальному плані. Нехай молоді жінки по черзі прочитають призначені їм уривки з Писань, обговорять їх зміст і напишуть на дошці, які благословення приходять через терпіння або якими є наслідки нетерпіння, як про це сказано в уривках з Писань. Які ще благословення й наслідки можуть вони додати до своїх списків? Попросіть, щоб кожна молода жінка описала на аркуші паперу ситуацію, яка вимагала б терпіння (порадьте їм написати не тільки про важкі ситуації, але й про повсякденні, коли можуть виникати роздратування чи незручності). Нехай молоді жінки обміняються своїми аркушами одна з одною, напишуть відповідь, як виявити терпіння, а потім нехай вони розкажуть класу, про що написали.
Покажіть відео “Продовжуйте з терпінням” і запропонуйте молодим жінкам обговорити, що вони дізнались з цього відео про терпіння. В яких ситуаціях молоді жінки виявляють нетерпіння? Попросіть, щоб кожна жінка прочитала один із розділів виступу президента Дітера Ф. Ухтдорфа “Продовжуйте з терпінням”, а потім стисло розказала решті класу, про що дізналася з прочитаного розділу. Як порада президента Ухдорфа може допомогти молодим жінкам ставати більш терпеливими?

Попросіть молодих жінок поділитися тим, про що вони дізналися сьогодні. Що вони відчувають або якими є їхні враження? Чи розуміють вони, як стати більш терпеливими? Чи виникли у них якісь нові запитання? Чи варто буде приділити цій темі більше часу?

Живіть відповідно до вивченого

Попросіть молодих жінок поміркувати, як вони будуть застосовувати в житті засвоєне сьогодні. Наприклад, вони могли б:

Виявляти наступного тижня більше терпіння у своїх сім’ях.
Скласти список того, що швидко допоможе взяти себе в руки і не виявляти нетерпіння в напруженій ситуації, наприклад, порахувати до 10 або проспівати якийсь гімн.

Розкажіть молодим жінкам, що вони будуть вивчати на наступному тижні. Які в них є думки й запитання стосовно цієї теми? Що вони можуть зробити, аби підготуватися до навчання? Наприклад, вони могли б прочитати виступ, подивитися відео або вивчити уривок з Писань, що стосуються уроку на наступному тижні.