「你的演算法是否影响你的灵性？」， 《利阿贺拿》，2026 年9月。
摘自《年轻成人周讯》
你的演算法是否影响你的灵性？
你对网路上阅读和观看的内容有特别小心谨慎吗？
不久前，我在思考如何成为更好的门徒。我想要作出改变，帮助自己感觉与圣灵更加和谐。
当然，我在寻找的方向来自一位使徒，当时十二使徒定额组罗纳德·罗斯本长老造访秘鲁利马，并在这里为当地的年轻成人举办一场祈祷会。
他告诉我们，他最近刚和先知（当时的罗素·纳尔逊会长［1924–2025］）谈过话，先知希望他告诉年轻人，他是多么感谢我们选择过正义的生活。
罗斯本长老开始列出我们身为耶稣基督门徒所做的具体事情。当我聆听时，我觉得自己在门徒身份上做得不错！但他接着说：「谢谢你们对所看的电影和电视剧都很小心谨慎。」
我立刻感到不安。那天晚上，我真诚地反省并问自己：「我对自己观看的东西——接触的任何 媒体，真的很小心谨慎吗？」
说实话，我的答案是没有。
留心你所观看的一切
我们属于一个拥有无限媒体存取权的世代，任何类型（或数量）的内容都可以毫无限制地取得。
就我个人而言，我尽量避免观看包含露骨性内容的节目或电影，但我意识到罗斯本长老所说的不仅限于电视；这适用于我所阅读、观看和聆听的所有内容。
我想到社群媒体，以及在那些平台上我喜欢和分享的所有短影片、迷因和图片——其中很多有同样的粗俗语言、不当讯息或粗俗幽默，而这些我平常在其他地方都会尽量避免。
前总会女青年会长团第二咨理贝琪·克雷文姊妹曾分享过，身处「灰色地带」的意思，是指我们的行为可能好坏参半。她问道：「我们对于阅读物，以及在电视、行动装置上的观看内容，选择是否谨慎，还是漫不经心？我们说话的用词是否谨慎？还是随性地采用粗鄙庸俗的言语？」
我当时确实是漫不经心的。
改变演算法
所以我决定在社群媒体上做一次「净化」，并重设我的演算法。我取消追踪某些帐号，也调整了筛选器和设定。这让我对自己的选择更加留心。
我也意识到，甚至是微不足道，看似无害的不当媒体接触，时间久了，仍会影响我与耶稣基督之间的连结。
每次使用科技时，都要清楚自己的意图。你可以决定你看什么、听什么、追踪谁，以及分享什么。
十二使徒定额组尤理西斯·苏瑞长老最近谈到培养节制，这涉及选择以属灵的智慧行事。他说：「培养节制是切实保护我们的灵魂免受灵性侵蚀的方法；由世俗影响所造成的侵蚀不易察觉，却又持续不断，还会削弱我们在耶稣基督里建立的根基。」
我相信很多灵性侵蚀来自我们所接触的媒体。
主并不期望我们现在就成为完美，但当我们努力有意识地使用媒体时，我们不仅能重设社群媒体的演算法，也能重设灵性的演算法。透过选择能提升、教导和有益身心的娱乐的媒体，我们就能在生活中更持续地邀请并注意到圣灵的同在。
作者现居秘鲁利马。