“Será que o teu algoritmo está a afetar a tua espiritualidade?”, Liahona, set. 2026.
De: JA Semanal
Será que o teu algoritmo está a afetar a tua espiritualidade?
Tens cuidado com aquilo que lês e vês online?
Há pouco tempo, estava a pensar em como poderia ser uma melhor discípula. Queria fazer mudanças que me ajudassem a sentir-me mais em sintonia com o Espírito.
Claro que a orientação que procurava veio de um Apóstolo, quando o Elder Ronald A. Rasband, do Quórum dos Doze Apóstolos, visitou Lima, Peru, e fez um devocional para os jovens adultos daqui.
Ele contou-nos que tinha falado recentemente com o profeta (o Presidente Russell M. Nelson [1924–2025], na altura), que queria que ele dissesse aos jovens adultos o quanto estava grato por estarmos a escolher viver em retidão.
O Elder Rasband começou a listar coisas específicas que estávamos a fazer como discípulos de Jesus Cristo. Enquanto ouvia, senti que me estava a sair bem no meu discipulado! Mas depois ele disse: “E obrigado por terem cuidado com os filmes e as séries de televisão que veem”.
Senti-me imediatamente desconfortável. Nessa noite, refleti sinceramente e perguntei a mim mesma: “Será que tenho mesmo cuidado com aquilo que vejo — com qualquer tipo de conteúdo que consumo?”
Para ser sincera, a minha resposta foi não.
Considera tudo o que assistes
Pertencemos a uma geração com acesso ilimitado a conteúdos, e qualquer tipo (ou quantidade) de conteúdo está disponível sem restrições.
Pessoalmente, tento evitar ver séries ou filmes com conteúdo explícito, mas percebi que o comentário do Elder Rasband não se limitava apenas à televisão; aplicava-se a tudo o que leio, vejo e ouço.
Refleti acerca das redes sociais e em todos os vídeos curtos, memes e imagens de que gosto e que partilho — muitos dos quais têm a mesma linguagem imprópria, mensagens inadequadas ou humor rude que normalmente tento evitar noutros contextos.
A irmã Becky Craven, antiga Segunda Conselheira da Presidência Geral das Moças, explicou o que significa estar “na zona cinzenta”, onde as nossas ações podem ser uma mistura de bom e menos bom. Ela perguntou: “Será que somos cuidadosos ou casuais no que lemos e no que vemos na televisão e nos nossos dispositivos móveis? Será que temos cuidado com a nossa linguagem? Ou, casualmente, adotamos uma linguagem rude e vulgar?”
Eu estava definitivamente a ser casual.
Alterar o algoritmo
Por isso, decidi fazer uma “limpeza” nas redes sociais e redefinir o meu algoritmo. Deixei de seguir certas contas e alterei os meus filtros e definições. Isto ajudou-me a ser mais consciente das minhas escolhas.
Apercebi-me também de como até pequenas exposições, aparentemente inofensivas, a conteúdos inadequados podem afetar, com o tempo, a minha ligação a Jesus Cristo.
Sempre que usas tecnologia, tem consciência da tua intenção. Podes decidir o que vês, o que ouves, quem segues e o que partilhas.
O Elder Ulisses Soares, do Quórum dos Doze Apóstolos, falou recentemente sobre desenvolver temperança, o que implica escolher agir com sabedoria espiritual. Ele disse: “Cultivar a temperança é uma forma significativa de proteger as nossas almas contra a erosão espiritual subtil, porém constante, causada pelas influências mundanas que podem enfraquecer o nosso alicerce em Jesus Cristo”.
Acredito que grande parte desse desgaste espiritual advém dos conteúdos com que interagimos.
O Senhor não espera que sejas perfeito agora mas, ao esforçares-te por ser intencional no uso que fazes dos media, podes redefinir não só o teu algoritmo nas redes sociais, mas também o teu algoritmo espiritual. Ao escolher conteúdos que elevam, ensinam e entretêm de forma saudável, podes convidar e reconhecer a presença do Espírito de forma mais constante na tua vida.
A autora vive em Callao, Peru.