Reseña

dos mujeres sonriendo mientras usan la tecnología

Propósito:Puedo usar la tecnología con un propósito. Ella no me controla a mí.

“Yo, el Señor, tengo una obra grande para ti” (Doctrina y Convenios 112:6).

Planificar:Cuando planifico con anticipación, me siento mejor y tomo mejores decisiones.

“Esta vida es cuando el hombre debe prepararse para comparecer ante Dios” (Alma 34:32).

Hacer una pausa:Está bien que haga una pausa y me tome un descanso.

“Quedaos tranquilos y sabed que yo soy Dios” (Doctrina y Convenios 101:16).

Propósito	Planificar	Hacer una pausa
Puedo usar la tecnología con un propósito. Ella no me controla a mí.	Cuando planifico con anticipación, me siento mejor y tomo mejores decisiones.	Está bien que haga una pausa y me tome un descanso.

Preguntas para reflexionar

Propósito	Planificar	Hacer una pausa
¿Por qué estoy utilizando la tecnología en este momento? ¿Me siento bien con lo que estoy haciendo? ¿Cuánto tiempo usaré la tecnología?	¿Qué plan tengo para utilizar la tecnología? ¿Qué señal le estoy enviando a Dios con la forma en que utilizo mi tiempo?	¿Evito el contenido que sé que no es correcto ni tiene propósito? ¿Siento que el Espíritu se aparta?

Sugerencias prácticas

Propósito	Planificar	Hacer una pausa
Envía un mensaje positivo a otra persona. Escucha música que te ayude a sentir paz. Crea tu propio contenido. Utiliza intencionalmente la tecnología para aprender.	Establece un límite diario de tiempo frente a la pantalla. “Sigue” únicamente a familiares y amigos cercanos y comunícate solo con ellos. Ten en tu casa zonas sin dispositivos. Instala una zona de recarga para la familia. Usa un filtro de contenido.	Deja el dispositivo y aléjate. Pide fortaleza en oración. Habla con alguien.