Пауза

Помогите детям понять, что им нужно отдыхать от электронных устройств и заниматься чем-то еще.

Поощрение перерывов:

Делайте регулярные перерывы при использовании устройств, чтобы дети не уставали. Помогайте им участвовать в других занятиях.
Помогите детям понять, когда пора сделать перерыв.
Учите детей, что если они увидели что-то, что кажется им неправильным, то это не их вина.

Используйте принципы и вопросы, понятные вашему ребенку.

«Нам нужно отдыхать от наших экранов и делать что-то еще, что нам нравится. Давай отложим наше устройство и поиграем в игру или почитаем книгу».
«Если что-то на твоем устройстве показалось тебе странным или пугающим, не стесняйся остановиться и рассказать мне об этом. Мы можем об этом поговорить».

Проверьте понимание

· «Почему нам нужно отдыхать от наших экранов?»

· «Какими веселыми делами мы можем заниматься, когда не смотрим в экран?»

· «Как ты можешь понять, что пора отдохнуть от своего устройства?»