잠시 멈춤

전자 기기를 잠시 멈추고 다른 일을 해야 한다는 것을 자녀들이 이해하도록 돕는다.

휴식을 장려함

• 자녀들이 지치지 않도록 화면을 보고 있는 시간 동안 규칙적으로 휴식을 취한다. 자녀들이 다른 활동에도 참여하도록 돕는다.

• 자녀들이 언제 휴식을 취해야 하는지 알 수 있도록 도와준다.

• 만일 자녀들이 부적절한 것을 보게 된다면, 그것은 그들의 잘못이 아님을 가르친다.

기기에 관한 대화(전자 기기에 관해 자녀와 대화하는 방법)

자녀가 이해할 수 있는 원리와 질문을 사용한다.

• “우리는 화면에서 벗어나 휴식을 취하고 우리가 좋아하는 다른 일을 해야 한단다. 전자 기기를 내려놓고 놀이를 하거나 책을 읽도록 하자.”

• “전자 기기에서 본 것이 이상하거나 무섭게 느껴진다면, 잠시 멈추고 내게 그것에 대해 말해줘도 괜찮단다. 함께 그것에 대해 이야기할 수 있단다.”

이해하고 있는지 확인하기

· “왜 우리는 전자 기기 사용하는 것을 잠시 멈추어야 할까?”

· “우리가 전자 기기 화면을 보지 않을 때 어떤 재미있는 일을 할 수 있을까?”

· “전자 기기 사용을 잠시 쉴 시간이 언제인지 어떻게 알 수 있을까?”