一時停止

子供たちがデバイスから離れて別の活動をすることの大切さを理解するのを助けましょう。

休憩を促す：

• スクリーンタイム中に定期的に休憩を取り、疲れを防ぎましょう。子供たちがほかの活動に参加できるように助けましょう。

• 子供たちが休憩の時間だと分かるように助けましょう。

• 正しくないと感じるものを見たとしても、それは子供の責任ではないことを教えましょう。

テックトーク（子供とテクノロジーについて話す方法）

子供が理解できる原則や質問を用いる。

• 「スクリーンを離れて休まないといけないから、他の好きなことをしよう。デバイスを置いて、ゲームをしたり、本を読んだりしよう。」

• 「もし不安や怖さを感じさせるものがデバイスに映ることがあれば、一度止めて、それについてわたしに教えてね。一緒にそれについて話し合おう。」

理解を確認する

・「なぜスクリーンから離れて休憩を取ることが大切なのかな？」

・「スクリーンを使わないときに楽しめることは何がある？」

・「いつ休憩を取るべきか、どうやって判断する？」