「6：心が無感覚になって御霊を感じるのが難しいときがあるのは，何か間違ったことをしているせいで御霊を失ったということなのでしょうか」メンタルヘルス：自分を助けるために

「御霊を感じるのが難しい」『メンタルヘルス：自分を助けるために』

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座席に座る女性

心が無感覚になって御霊を感じるのが難しいときがあるのは，何か間違ったことをしているせいで御霊を失ったということなのでしょうか

御霊を感じられない状態や，全身が無気力あるいは無感覚な状態は，心の健康が損なわれているときによく起こります。神はあなたをお見捨てになってはいません。御霊がこれまでとは異なる方法で語りかけようとしているのかもしれないと考えてみてください。御霊を感じることや，あるいは何であろうと感じることが難しいときには，以下の助言を祈りとともに，できるときに試してみましょう。

ほかの人に相談する。家族，ビショップ，メンタルヘルスの専門家と話せるよう，最大限の努力を払ってください。役立つ助言を思慮深く実行しましょう。
知っていたことを思い出す。昔の日記から霊的な経験について書かれたページを探したり，信頼している人と話したりしてください。かつてその人に話したことのある，自分の強さ，霊的な経験，証について，思い出させてもらいましょう。
自宅を光で満たす。物理的に明かりをつけるか，日光のあたる場所に座りましょう。気持ちを高めてくれる音楽をかけたり，総大会の話を聞いたり，芸術作品を鑑賞したり，聖典やそのほかの良書を読んだりします。自宅を，御霊が宿ることのできる平安な場所にしましょう。
自分の状態を確かめる。自分が今，何らかの気持ちを感じられているか考えてみましょう。何も感じられなかったり，孤立していると感じたりするようであれば，信頼の置ける友人や家族，教会の指導者と話すか，専門家の助けを求めてください。