Hoe praat ik met mijn kind over gezonde seksualiteit?

Veel ouders vinden het lastig of gênant om met hun kinderen over seksualiteit te praten, of ze zijn bang dat over seksualiteit praten seksueel gedrag in hun kinderen zal aanwakkeren. De waarheid is dat uw kinderen uit andere bronnen over seksualiteit zullen leren als u er niet zelf met ze over praat. Door regelmatig met uw kinderen te praten over belangrijke onderwerpen zoals gezonde seksualiteit laat u ze weten dat ze veilig met u kunnen praten.

De meeste kinderen zijn van nature nieuwsgierig en ze willen de natuurlijke, door God gegeven gevoelens die zij hebben begrijpen. U kunt uzelf voorbereiden om met uw kinderen over seksualiteit te praten door te bedenken hoe u op hun leeftijd was. Welke gevoelens ervoer u toen? Welke gedachten, vragen of zorgen hielden u bezig? Waar zocht u naar informatie? Wat zou u graag hebben gehoord of geleerd?

Het is niet erg als u niet zeker weet hoe u deze gesprekken het beste kunt aanpakken. U kunt uw kwetsbaarheid gebruiken om uw relatie met uw kinderen op te bouwen. Kinderen kunnen uw liefde voelen wanneer u open en eerlijk met ze communiceert, zelfs als u zich ongemakkelijk voelt.

Om een open communicatie te stimuleren kunt u het volgende doen:

Begin er vroeg mee door de lichaamsdelen van uw kinderen correct te benoemen als ze nog klein zijn. Hierdoor leren kinderen over hun lichaam en ontwikkelen ze de juiste woordenschat om gezond en geïnformeerd te zijn.
Zorg ervoor dat uw kinderen weten dat ze u alles mogen vragen. Probeer niet te sterk te reageren op hun vragen of bekentenissen, en maak ze niet beschaamd. Wees blij dat ze met u praten, toon ze liefde en steun, en doe uw best om te blijven communiceren.
Vermijd metaforen voor seksualiteit. Kinderen hebben behoefte aan duidelijke, eerlijke informatie. Sommige jongeren vertellen bijvoorbeeld over lessen waarbij het overtreden van de wet van kuisheid wordt vergeleken met afgekauwde kauwgom of eten dat rond gaat van de een naar de ander, zodat niemand het meer wil. Hoewel goed bedoeld, leiden deze metaforen vaak tot angst voor seksualiteit, tot een negatief zelfbeeld of een onherstelbaar gebrek aan zelfvertrouwen.
Houd thuisavondlessen over onderwerpen die met seksualiteit te maken hebben, en laat uw kinderen de les geven als ze zich daar klaar voor voelen. U kunt het bijvoorbeeld hebben over de puberteit, ons lichaamsbeeld en de positieve aspecten van seksualiteit.
Bepreek dat het normaal is om seksuele gevoelens te hebben en opgewonden te zijn. Kinderen hoeven niet naar deze gevoelens en prikkelingen te handelen, maar kunnen er wel op letten. Dit betekent dat ze seksuele gevoelens opmerken, maar ze niet als negatief beoordelen. Uit onderzoek blijkt dat mindfulness kinderen kan helpen bij het maken van betere keuzes, die op één lijn liggen met hun waarden en doelen.
Probeer niet boos of met afschuw te reageren wanneer kinderen zichzelf betasten of wanneer jongeren toegeven dat ze masturberen. De reactie van ouders op dergelijk gedrag heeft invloed op hoe kinderen en jongeren zichzelf en hun seksualiteit zien.
Leer uw kinderen waarom we bepaalde normen hanteren op het gebied van relaties en seksualiteit. Bij het bespreken van deze normen en de redenen waarom ze belangrijk zijn, mag u niet vergeten dat u kinderen geen angst of schaamte moet inprenten.¹