給自己的幫助 給個人的概覽「給自己的幫助」內容概覽。 了解你接觸色情的狀況深受接觸色情所苦時，如何尋求支援。 這件事為何一再發生？誠實面對自己接觸色情的原因，以及可以採取哪些行動去改變。 如何作計畫來停止觀看色情？如何作計畫來克服色情習癮。 如何尋找適合的心理健康專業人士？心理健康專業人士的類型、找出適當人選的方法，以及該問他們哪些問題。 希望的故事 康復的故事：認識雪莉雪莉克服色情習癮的故事。 康復的故事：認識特洛伊特洛伊克服色情習癮的故事。 康復的故事：認識希德蕾絲希德蕾絲克服色情習癮的故事。