「第177课——掌控科技：慎重做出与科技相关的选择」，教义和圣约福音进修班教师用本（2025）
「掌控科技：慎重做出与科技相关的选择」，教义和圣约福音进修班教师用本
第177课：巩固青年：做出选择
掌控科技
慎重做出与科技相关的选择
我们蒙福生活在一个科技发达的时代。我们对科技的使用能帮助我们更接近耶稣基督，推动祂的事工向前迈进。但这也可能使我们远离祂。本课能帮助学生应用防护措施来掌控使用科技的方式。
可进行的学习活动
使用科技
不妨展示一张金页片的图片。说明神将金页片交托给先知约瑟·斯密。
阅读约瑟·斯密——历史1：46，找出摩罗乃给予约瑟·斯密哪些有关金页片的警告。
不妨在白板两侧分别写上「善用」和「误用」两个标题。然后，在每个标题下方写出学生对下列问题的回答。
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撒但如何试图让约瑟·斯密误用金页片？
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约瑟·斯密如何善用金页片？
拿起一部行动电话，或展示一张行动电话的图片，告诉学生，神已将科技交托给他们。
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我们要如何善用科技？
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青少年可能会在哪些方面受到诱惑而误用科技？
请学生静静省思下列问题：
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你如何以主希望你的方式使用科技？
鼓励学生抱持开放态度，思考自己可以如何掌控科技的使用。不妨分享，就像主引导约瑟·斯密善用金页片一样，祂也可以帮助我们善用科技。
受灵启发的指引
以下的活动可以帮助学生从主受灵启发的指引中学习到如何掌控科技。
研读下列部分的一种做法，是将全班分成两组。为每组指派一个部分。请学生研读自己的部分，在研读日记中写下他们对这些问题的答案，并做好准备教导他们所学到的事。
或者，不妨请学生研读他们更感兴趣的部分。
掌控科技
第1部分。以明智的方式把时间花在科技上
在教义和圣约中，主使用了「热心做好事」和「虚度光阴」这两个词。
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你认为这两个词是什么意思？
阅读下列经文，沉思主对于热心做好事和虚度光阴有何教导：教义和圣约58：27-28；60：13；68：31；75：3。
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你会如何总结主的教导？
（除了其他真理外，你可能会找出类似以下的真理：主希望我们热心做好事，不要虚度光阴。）
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我们要如何察觉自己是否在虚度光阴地使用科技？
研读以下这段话，找出有关明智地使用科技的见解。
十二使徒定额组大卫·贝纳长老教导：
一个不成熟或误入歧途的〔人〕可能毫无节制地沉迷于电玩游戏、上网聊天，或者在其他方面让数位媒体掌控了现实——也就是事情现在的真相。起初，投入的那点时间也许看来无关紧要，可以辩称在繁忙的日常生活中有必要花几分钟放松一下，结果却因此错失了许多重要的机会去培养及改善人际关系。……日积月累之下，看来无伤大雅的娱乐可能演变成危害身心、无法自拔的状况。（大卫·贝纳，「事情现在的真相」，2010年6月，利阿贺拿，第27页）
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人们用哪些理由来辩解浪费时间在科技上是正当的？
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哪些事情帮助你避免虚度光阴地使用科技？
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你要如何让主指引你明智地使用科技？
第2部分。选择良好媒体
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你经常选择哪些媒体？
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你的经历教导了你哪些事，能帮助你在选择媒体时更接近天父和耶稣基督？
阅读教义和圣约50：23-24；信条1：13；摩罗乃书7：12-17，找出哪些真理能帮助我们判断什么是善，什么是恶。
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你从这几节经文中，找到哪些真理？
（除了其他真理外，你可能会找出类似以下的真理：那些会启发并劝服人行善的，就是来自神。）
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当你选择要使用哪些媒体时，应用这项真理会如何使你获益？
大卫·贝纳长老邀请我们问自己，以下有关我们使用的媒体的问题：
使用各种不同的科技和媒体，会邀来、还是会阻碍圣灵在生活中与你时时为伴？（大卫·贝纳，「事情现在的真相」，2010年6月，利阿贺拿，第29页）
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在选择媒体时，要如何邀来圣灵？
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是什么帮助你避开那些会让你远离救主的媒体？
在学生研读完后，请他们分享他们所学到的事。可以全班一起分享，或是将学生与研读不同部分的人配对。学生彼此教导后，不妨请他们练习下列其中一项或两项技巧，帮助他们安全地使用科技。如需其他帮助，请引导学生查考ChurchofJesusChrist.org上的「Taking Charge of Technology」资源。
提前规划可以帮助我们掌控科技
为了帮助学生应用所学，帮助他们练习下列技巧：
定义：针对如何使用科技拟定计划，可以帮助我们热心做好事，不虚度光阴。拟定计划时，要寻求天父的帮助。
示范：请学生想一想他们可以用哪些方法成功地使用科技，为学生提供一个范例。不妨问下列问题：
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你可以运用哪些方式来提前规划，以便能掌控科技的使用。
一些可能的答案是：
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思考天父希望你如何使用科技。
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有目的地使用科技（例如，用行动电话联络朋友）。
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设定每天使用科技的时间限制。
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建立一个无行动装置的地方，像是你的卧室和浴室。
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晚上将行动电话放在家中离你的床很远的地方充电。
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使用筛选器来封锁不适当或不安全的内容。
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在你看来，为什么拟定计划能发挥作用？
练习：请学生寻求天父的帮助，拟定计划来掌控科技的使用。
不妨问有没有学生愿意和全班分享他们的计划。
暂停一下有助于我们掌控科技
为了帮助学生了解，当遇到不当的媒体时该怎么做，以下技巧可能会有所助益：
定义：当我们遇到不当的媒体时，我们可以暂停一下，短暂休息不使用科技。
示范：为学生提供一个范例，分享以下三个步骤，帮助他们在遇到不当的媒体时，能暂停一下，短暂休息不使用科技。你也可以引导学生查考「Taking Charge of Technology」资源，获得更多帮助。
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大声说出来：当你看到不恰当的内容，或让你感到难过、孤单或不舒服时，大声说出来：「这感觉不对」。这些感觉可能就是来自圣灵的提示。
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作更好的选择：你可以关掉装置或把通知设为静音。你可以走到外面，或到另一个没有装置的房间。你可以想到耶稣基督或回想一节最喜欢的经文，来邀请圣灵与你同在。
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向别人倾诉：你可以跟一个朋友或家人谈论你的感受。你可以向天父祈祷。
练习：请学生想一想，当他们遇到不当的媒体时，可以用哪些方法暂停一下，休息一下。
如果学生愿意，他们可以和全班分享他们的想法。
分享你学到的事
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你从这一课学到什么，是你想要记住的？
结束时，见证主能帮助我们安全且明智地使用科技。