Estou sobrecarregado com a tarefa de cuidar de um familiar ou de uma pessoa que me é muito querida. Como vou dar conta de minhas responsabilidades na Igreja?

Woman praying with children

O estresse do dia a dia para prover os cuidados necessários a uma pessoa com necessidades especiais pode levar à fadiga física e emocional, o que pode afetar também o bem-estar dos membros da família. É importante que você encontre maneiras de cuidar de si mesmo física, emocional e espiritualmente. Com amor, Jesus Cristo nos faz este convite:

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.

Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.

Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve” (Mateus 11:28–30).

Se você buscar a ajuda do Senhor, em espírito de oração, encontrará forças para equilibrar as necessidades da vida. Veja aqui algumas dicas para cuidar de si mesmo:

• Ore e o estude as escrituras diariamente. “Aconselha-te com o Senhor em tudo que fizeres e ele dirigir-te-á para o bem” (Alma 37:37). Faça do estudo diário das escrituras sua meta. Use o manual Vem, e Segue-Me — Estudo Pessoal e Familiar ao estudar as escrituras. Isso vai ajudar você e sua família a “[aprender] a doutrina, fortalecer a fé e promover maior adoração pessoal” (Russell M. Nelson, “Considerações iniciais”, Liahona, novembro de 2018, p. 8).

• Mantenha uma perspectiva eterna. Quando você olha para sua vida com uma perspectiva eterna, adquire forças, sabendo que as dificuldades desta vida são temporárias. Como disse o Senhor ao profeta Joseph Smith sobre seus desafios: “Tua adversidade e tuas aflições não durarão mais que um momento” (Doutrina e Convênios 121:7).

• Viva o evangelho. Ao viver o evangelho diariamente, você terá o Espírito Santo para fortalecê-lo e lhe dar consolo.

• Peça ajuda. É importante compartilhar o fardo que às vezes temos como cuidadores. Pedir ajuda pode ser difícil, mas é uma parte necessária de cuidar de si mesmo. Não tenha medo de pedir ajuda a seus irmãos e suas irmãs ministradores, bem como a seus líderes locais. Ninguém espera que você faça tudo sozinho.