在森林中健行的女青年

8月22日

主为什么要我保持健康？

教义和圣约第89～92篇

一同商议图示

一同商议

由定额组或班级会长团的一员带领；大约10-20分钟

在聚会开始时，一起复诵亚伦圣职定额组主题或女青年主题。然后带领讨论以下问题，为所讨论的事作计划并采取行动（可以在会长团会议决定要讨论的问题）：

• 我们的定额组或班级。我们支会新来了哪些人？我们如何能让他们觉得受到欢迎？我们在做哪些事来使我们定额组或班级的聚会时间有意义？

• 我们的职责或责任。身为男青年或女青年，我们有什么样的职责和责任？我们要如何更好地履行这些职责和责任？

• 我们的生活。我们在做哪些事来变得更像耶稣基督，并在我们的生活中获得祂的力量？我们在做哪些事来帮助我们的家人归向祂？

课程结束时，若合适，可以做以下事情：

• 为所教导的原则作见证。

• 提醒定额组或班级成员，在聚会中所作的计划和邀请。

教导教义图示

教导教义

由一位成人领袖或青少年带领；大约25-35分钟

在灵性上作好准备

有些人很容易将教义和圣约第89篇中的智慧语，视为一份「可做」和「不可做」的清单。智慧语中的确有这些项目，但其中也蕴含了帮助我们保持身体健康的原则。智慧语也教导，我们对待自己身体的方式，会影响我们的心理、情绪和灵性的健康。你曾因为努力过健康的生活，获得了哪些祝福？

定额组或班级成员可能在这周阅读教义和圣约第89～92篇时，已经研读过智慧语了。你要如何帮助他们了解，服从这项启示所带来的身体和灵性上的祝福？你可以复习福音主题文章「智慧语」（https://www.churchofjesuschrist.org/topics/word-of-wisdom?lang=zho），或是巩固青年中「身心健康」的部分（〔2011年〕，第25-27页），藉此找到有用的见解。

在森林中健行的男青年

对身体的照顾，会连带影响心理、情绪和灵性的健康。

一同学习

开始讨论智慧语之前，在白板上写下这几个字词：体能、智能、灵性和社交。邀请定额组或班级成员阅读教义和圣约89：18-21，并讨论这几节经文中的应许，如何适用于上述这些领域。遵守智慧语会带来什么祝福？我们曾如何在生活中体验过这些祝福？

• 大家都会做些什么来保持健康？定额组或班级成员可以共同列出一份清单，藉此互相学习。将定额组或班级成员分为小组，并指派各组查考「辅助资源」下方第一点中的一段或多段经文章节，找出关于身体健康的真理。让各组分享他们学到的事，并把想法列在白板上。我们会如何回应如下的问题：神为什么赐给我们与身体健康有关的律法？我们为什么要遵守这些律法？

• 你的定额组或班级成员可能常被问到，为什么他们不喝酒、不抽菸或不使用毒品。他们如何回答这些问题？他们可以查考巩固青年中「身心健康」的部分（第25-27页），并找出可以与其他人分享的忠告和应许的祝福。我们对待自己身体的方式，如何影响我们跟神的关系？定额组或班级成员曾如何获得见证，表明遵守智慧语可以祝福他们的生活？

• 显示遵守智慧语能带来祝福的经验，可以激励定额组或班级成员更承诺要奉行此律法。你可以分享自己生活的经验，或是多马·孟荪会长在他的信息「原则与应许」（2016年11月，利阿贺拿，第78-79页）中所分享的经验。在「离开派对」（ChurchofJesusChrist.org）影片中，有另外的例子。你可以鼓励定额组或班级成员分享他们的经验。

• 你可以向你的定额组或班级展示一个鱼饵（或图片），来开始与他们讨论如何抗拒会使我们违反智慧语的诱惑。鱼饵是如何欺骗鱼的？你可以在「你必得自由」影片中找到这个问题的答案（ChurchofJesusChrist.org；亦见罗素·培勒，「啊，那邪恶者的阴险计划」，2010年11月，利阿贺拿，第108-110页）。撒但欺骗和困住我们的计划，和鱼饵有何共同之处？对于那些陷入习瘾的人，培勒会长给了他们什么信息？我们如何帮助受诱惑所困的人转向救主？（见「辅助资源」第二点中的经文）。

凭信心行动

鼓励定额组或班级成员，沉思和记录他们会做什么来按照今天获得的灵感采取行动。今天的课程和他们订立的个人目标有何关联？如果定额组或班级成员愿意的话，可以分享他们的想法。

辅助资源

• 但以理书1：3-20；哥林多前书6：19-20；教义和圣约88：124；89：5-21（我们会怎么照顾自己的身体，对主而言很重要）

• 摩赛亚书7：33；阿尔玛书13：27-29；以帖书12：27（给那些受习瘾所困之人的希望）

• 2019年8月的利阿贺拿杂志（关于身体的特刊）

以救主的方式教导

在每一个场合中，救主都是我们的榜样和良师。你在准备教导时，想一想主如何与他人沟通，以及要如何沟通才能提升和鼓励你所教导的人。