unge kvinner går tur i skogen

22. august

Hvorfor ønsker Herren at jeg skal leve sunt?

Lære og pakter 89–92

rådfør dere med hverandre-ikon

Rådfør dere med hverandre

Ledet av et medlem av quorums- eller klassepresidentskapet, ca. 10–20 minutter

På begynnelsen av møtet gjentar dere Det aronske prestedømmes tema eller Unge kvinners tema sammen. Led så en drøfting om emner som de følgende, og planlegg hvordan dere kan handle ifølge det dere drøfter (dere kan på et presidentskapsmøte bestemme hvilke punkter dere skal drøfte):

• Vårt quorum eller vår klasse. Hvem er nye i menigheten, og hvordan kan vi hjelpe dem å føle seg velkommen? Hva gjør vi for å gjøre vår tid på quorumets eller klassens møter meningsfylt?

• Våre plikter eller ansvarsoppgaver. Hvilke plikter og ansvarsoppgaver har vi som unge menn og unge kvinner? Hvordan kan vi bli bedre til å utføre dem?

• Vårt liv. Hva gjør vi for å bli mer lik Jesus Kristus og motta hans kraft i vårt liv? Hva gjør vi for å hjelpe familien vår å komme til ham?

Hvis det passer på slutten av leksjonen, gjør du følgende:

• Bær vitnesbyrd om prinsippene som ble undervist.

• Minn medlemmene av quorumet eller klassen på planene som ble lagt og oppfordringer som ble gitt under møtet.

undervis i læren-ikon

Undervis i læren

Ledes av en voksen leder eller ungdom, ca. 25–35 minutter

Forbered deg åndelig

Det er lett for noen å tenke på Visdomsordet, som finnes i Lære og pakter 89, som en liste over hva man skal og ikke skal gjøre. Visdomsordet har noen av disse, men det inneholder også prinsipper for å holde kroppen sunn og frisk. Det lærer oss også at måten vi behandler kroppen på, påvirker vår psykiske, følelsesmessige og åndelige helse. Hvilke velsignelser har du mottatt når du har gjort ditt beste for å leve sunt?

Quorumets eller klassens medlemmer kan ha studert Visdomsordet da de leste Lære og pakter 89–92 denne uken. Hvordan kan du hjelpe dem å forstå de fysiske og åndelige velsignelsene som kommer av å adlyde denne åpenbaringen? Du kan finne nyttig innsikt ved å gjennomgå artikkelen “Word of Wisdom” [Visdomsordet] (topics.ChurchofJesusChrist.org) eller “Fysisk og følelsesmessig sunnhet” i Til styrke for ungdom ([2011], 25–27).

unge menn på fottur i skogen

Omsorg for kroppen påvirker vår psykiske, følelsesmessige og åndelige helse.

Lær sammen

For å innlede en diskusjon om Visdomsordet skriver du disse ordene på tavlen: Fysisk, Intellektuelt, Åndelig og Sosialt. Be quorums- eller klassemedlemmene lese Lære og pakter 89:18–21 og drøfte hvordan løftene i versene kan gjelde på disse områdene. Hvilke velsignelser kan komme av å adlyde Visdomsordet? Hvordan har vi opplevd disse velsignelsene i vårt liv?

• Quorumets eller klassens medlemmer kan lære mye av hverandre ved å lage en felles liste over ting de gjør for å være sunne. Del quorums- eller klassemedlemmene i grupper, og gi hver gruppe i oppdrag å granske ett eller flere av skriftstedene i første punkt under “Støtteressurser” og prøve å finne sannheter om fysisk helse. Be hver gruppe fortelle hva de har lært, og skrive tankene sine på tavlen. Hvordan ville vi svare på spørsmål som følgende: Hvorfor gir Gud oss lover om fysisk helse? Hvorfor adlyder vi dem?

• Quorumets eller klassens medlemmer kan få spørsmål om hvorfor de ikke drikker alkohol, røyker eller bruker narkotika. Hvordan besvarer de disse spørsmålene? De kan granske “Fysisk og følelsesmessig sunnhet” i Til styrke for ungdom (side 25–27) og finne råd og lovede velsignelser som de kan dele med andre. Hvordan påvirker måten vi behandler kroppen på, vårt forhold til Gud? Hvordan har quorums- eller klassemedlemmene fått vitnesbyrd om at de blir velsignet ved å adlyde Visdomsordet?

• Erfaringer som viser velsignelsene ved å adlyde Visdomsordet, kan inspirere quorums- eller klassemedlemmene til å være mer engasjerte i å etterleve denne loven. Du kan fortelle om en opplevelse fra ditt liv eller opplevelsen president Thomas S. Monson fortalte om i sitt budskap “Prinsipper og løfter” (Liahona, nov. 2016, 78–79). Videoen “Leave the Party” [Forlat festen] (ChurchofJesusChrist.org) inneholder et annet eksempel. Du kan oppfordre quorums- eller klassemedlemmene til å utveksle erfaringer.

• For å innlede en drøfting om hvordan du kan motstå fristelser til å bryte Visdomsordet, kan du vise quorumet eller klassen en fiskesluk (eller et bilde av en). Hvordan blir fisk narret av fiskesluker? Svar på dette spørsmålet finnes i videoen “You Will Be Freed” [Du vil bli frigjort] (ChurchofJesusChrist.org; se også M. Russell Ballard, “Hvor listig er ikke den ondes plan!” Liahona, nov. 2010, 108–10). Hvordan kan en fiskesluk sammenlignes med det Satan gjør for å bedra eller lure oss? Hvilket budskap har president Ballard til dem som er fanget i avhengighet? Hvordan kan vi hjelpe noen som strever med fristelser, å vende seg til Frelseren? (Se skriftstedene i andre punkt under “Støtteressurser”).

Handle i tro

Oppfordre medlemmene av quorumet eller klassen til å grunne på og skrive ned hva de vil gjøre for å handle ifølge de inntrykkene de har mottatt i dag. Hvordan angår dagens leksjon de personlige målene de har satt? Hvis de ønsker det, kan medlemmene av quorumet eller klassen dele sine tanker.

Støtteressurser

• Daniel 1:3–20; 1 Korinterbrev 6:19–20; Lære og pakter 88:124; 89:5–21 (Hvordan vi tar vare på kroppen er viktig for Herren)

• Mosiah 7:33; Alma 13:27–29; Ether 12:27 (Håp for dem som strever med avhengighet)

• August-nummeret 2019 av Liahona (spesialutgave om kroppen)

Undervisning på Frelserens måte

I enhver sammenheng var Frelseren vårt eksempel og mentor. Når du forbereder deg til å undervise, kan du tenke på hvordan Herren kommuniserte med andre og hvordan du kan kommunisere på en måte som oppbygger og oppmuntrer dem du underviser.