회복 탄력성을 키움 정서적 회복 탄력성은 비상사태에 대비하는 데 도움이 된다 정서적 회복 탄력성은 비상사태에 대비하는 데 도움이 된다 소개 정서적 회복 탄력성이란 무엇인가? 비상시에 정서적 회복 탄력성이 중요한 이유는 무엇인가? 위기가 닥치기 전에 정서적 회복 탄력성을 키움 어떻게 하면 위기 상황에서 더 탄력적으로 대처할 수 있는가? 정서적 회복 탄력성은 필수적인 대비 기술이다 정서적 대비를 위한 도움말 정서적 대비를 위한 도움말 소개 어려운 감정을 다루는 기술을 배운다 관계를 형성한다 안전과 연락망에 관한 계획을 세운다 신뢰할 수 있는 출처를 파악한다 자신의 강점과 도울 수 있는 방법을 인지한다 전문가의 도움을 받는 것을 고려한다 희망을 찾아야 함을 기억한다 개인적인 강점을 찾고 다른 사람을 돕는 방법 개인적인 강점을 찾고 다른 사람을 돕는 방법 소개 어려운 시기에 어떻게 힘을 찾을 수 있는가? 스트레스를 줄이려면 어떻게 해야 하는가? 어려운 시기를 겪고 있는 사람들을 어떻게 도울 수 있는가? 정서적으로 어려움을 겪고 있는 사람에게 어떤 말을 하는 것이 좋은가? 역경에 직면함: 회복 탄력성 강화하기: 자기 성찰 및 향상 안내서 역경에 직면함: 회복 탄력성 강화하기: 자기 성찰 및 향상 안내서 소개 관계 신체적 건강 생각 행동 감정 중요한 사건을 수집함: 교회 지도자 및 조직을 위한 간략한 참고 자료 중요한 사건을 수집함: 교회 지도자 및 조직을 위한 간략한 참고 자료 소개 안전한 환경과 환영하는 분위기를 조성한다 동정심을 표현한다 그들의 반응에 공감한다 실질적인 대처법을 논의한다 사람들을 돕는 방법을 가르친다 희망을 준다 자료를 제공한다 모임 이후에 만나 지도자 평의회를 한다 관련 링크 비상시에 정서적, 심리적 도움 받기